# 酸化ストレス

米研究「44歳・60歳」頃に老化進行の“落とし穴”か？専門家オススメ“老化対策”「7色のレインボーフーズ」とは？

アメリカのスタンフォード大学の教授らが発表した、「44歳頃と60歳頃の2回のタイミングで老化が進む」という研究結果が話題になっています。この研究では、25歳から75歳までの108人について、3カ月から6カ月おきに血液や皮膚などのサンプルなどを採取。約1～7年間、血液や腸・皮膚の細

痛風は突然襲ってくる激しい痛みを伴う病気だ。その発症者数は過去30年間で約5倍に増加しており、多くの人にとって他人事ではない。特に注意が必要なのは「尿酸値が高め」の人たちだ。尿酸値が高い状態が続くと、痛風のリスクが高まるだけでなく、腎臓病や心臓病、動脈硬化などの合併症リスクも増加

近年、老化には酸化ストレスがかかわるという話を見聞きするようになりました。加齢に抗うことはできませんが、日々の生活習慣によって細胞の酸化ストレスを予防し、エイジングケアをおこなうことはできます。本記事では、食事でできるエイジングケアについて解説します。■酸化ストレスとは？