# 脳活性

ビジネスパーソンが抱える「やる気が続かない」「結果が出ない」といった悩みの根本原因は、脳の準備運動や基礎体力の不足。脳内科医・加藤俊徳さんは新刊『一生頭がよくなり続ける もっとすごい脳の使い方』（サンマーク出版）にて、脳が情報を処理する際に重要な役割を果たす「脳番地」と、その連携

ダンスボーカルグループ「TRF」のメンバーが考案したシニア向けエクササイズ「リバイバルダンス」が注目されている。認知症予防を視野に筋肉と脳の活性化を狙った運動プログラムだ。9月の認知症月間を前に先月、東京都内で開かれた健康推進イベントでTRFのメンバー、SAMさんが指導して約60人が体験。SA

　「こんなドリル、これまでなかった！」――ゆっくりやれば答えられる問題を、最短1秒でパッ！ パッ！ と答えていく「1分間瞬読ドリル」シリーズ。ついに第三弾！ 右脳でイメージしたものを左脳で言語化、これを瞬時にやるのが「瞬読」の特徴。正しい答えを導くのがゴールではなく、答えが1つとは限らないのも

【正解のリハビリ、最善の介護】#39　ねりま健育会病院の「介護老人保健施設（老健）」では、認知症ではなくても高齢者の「認知機能向上リハビリ」を実施しています。前回は、認知症の発症を遅らせるために取り組む①「予防リハ」のうち、筋力トレーニングについてお話ししました。　

＜ひとり言＞というと、「自分の世界に入り込んでいるみたい」「なんだか地味で暗い感じ」など、あまり良い印象を持たない方もいるのではないでしょうか。しかし、脳内科医の加藤俊徳先生は「ひとり言には脳を覚醒させ、眠っていた能力を伸ばす力がある!」と断言しています。そこで今回は、加藤先生の著書『なぜうま

健康で長生きするにはどうすればいいのか。脳科学者の西剛志さんは「脳の老化を防ぐことが大切だ。指先を速く動かすことで脳の認知機能を高めることができるため、おりがみは脳活に最適な方法の一つと言える」という。86歳のおりがみ作家・伊達博充さんの著書『脳科学でわかった！ 80歳からでも若返るすごい脳活

難しい問題が出たときに、じっと考えるタイプと、とにかく手を動かすタイプ、どちらのほうが成績が伸びるのでしょうか。30代になってから東大受験を決意して、仕事をしながら勉強を続けて、見事東大合格を果たした『あなたの人生をダメにする勉強法　「ドラゴン桜」式最強タイパ勉強法で結果が変わる』の著者、青戸

ガラケーで使用していた3G回線のサービスは、キャリア各社ともに終了の動き。そろそろ高齢の親もスマホに乗り換えるべき? でも使い方がわかるかしら? とお悩みの方も多いかもしれませんね。新しいデジタル機器に対応できるのか、詐欺など何か怖い目に遭うのではないかと、本人も家族も不安……という方もいらっ