# 縄跳び
![「縄跳び」はダイエットに効果的?消費カロリーや縄跳びを始めるべき3つの理由を解説](/img/article/20240908/66dccedea512c.jpg)
2024.09.08
「縄跳び」はダイエットに効果的?消費カロリーや縄跳びを始めるべき3つの理由を解説
自宅でも旅先でも、気軽にどこでも実践できるトレーニングの一つが縄跳び。短時間で心拍数をあげることができ、効率的に運動効果が得られるので、ダイエット、脂肪燃焼に最適。せっかく縄跳びダイエットを始めるなら、効果的な方法を知って、効率的にダイエットに繋げたいところ。そこで今回は、縄跳び
![アンゴラ村長 実は縄跳びよりキャリアが長いスポーツ「踏み込んで膝がどんどん悪くなっちゃって」](/img/article/20240711/668fa4be1c461.jpg)
2024.07.11
アンゴラ村長 実は縄跳びよりキャリアが長いスポーツ「踏み込んで膝がどんどん悪くなっちゃって」
お笑いコンビ「にゃんこスター」が11日、ニッポン放送「ナイツ ザ・ラジオショー」(月~木曜後1・00)にゲスト出演し、アンゴラ村長(30)が意外な特技を明かした。 スーパー3助(41)とアンゴラの男女コンビは、17年に結成。同年のキングオブコントで準優勝し、2人が交際していたこ
![「うまかっちゃん、ブラックモンブラン販売範囲」「九州一周駅伝は参加してた」山口県は九州か論争がサッカーで決着!?](/img/article/20240707/668a6855b8bc9.jpg)
2024.07.07
「うまかっちゃん、ブラックモンブラン販売範囲」「九州一周駅伝は参加してた」山口県は九州か論争がサッカーで決着!?
◆明治安田J1第22節・福岡―京都(7日、ベスト電器スタジアム) 九州のJリーグクラブが一堂に会して試合を盛り上げる「九州だJ!フェスタ」があり、アビスパ福岡のアビーくん、ビビーちゃん、サガン鳥栖のウィントス、V・ファーレン長崎のヴィヴィくんらが大縄跳びで対決した。