# 満腹感
食べ過ぎを防げる食品は？満腹感を感じさせてくれる10種類の食品
どうせ食べるなら、腹持ちが良く、栄養があってヘルシーな食べ物を選びたい。そこで今回アメリカ版ウィメンズヘルスが調べたのは、あっという間におなかいっぱいになって空腹感を感じにくい、10のパワーフード。おいしい食べ方アイディアも合わせてご紹介するので、日々のごはんに取り入れてみて。葉
肥満治療薬の仕組み なぜ一口食べる前から満腹を感じる？ 「食前満腹感」を引き起こす脳の仕組みを解明
韓国のソウル大学校や米UT サウスウェスタン・メディカル・センターなどに所属する研究者らが発表した論文「GLP-1 increases preingestive satiation via hypothalamic circuits in mice and humans」は、肥満治療薬が食事
【ファミマ】具だくさんで食べ応えバツグン！最後のひと口までおいしい「やみつきパン」3選《実食レビュー》
お店のような本格的な味わいのスイーツや、ボリューム満点のお弁当などを取り揃えているファミリーマート。今回は、何度でも食べたくなる「やみつきパン」を3つご紹介します。価格は368円（以下、すべて税込）。全粒粉入りのパン生地に、色とりどりの具材を挟んだサンドイッチが2個
蚊の「食欲」促す血中成分を特定、被害防ぐ薬開発の可能性も…理化学研究所などのチーム
デング熱などを媒介するネッタイシマカが「腹八分目」で血を吸う行動をやめるメカニズムを解明したと、理化学研究所と東京慈恵会医科大のチームが発表した。針を刺すことで血液中に生じる物質が、蚊に満腹感をもたらしているという。蚊の被害を防ぐ薬の開発に役立つ可能性があり、論文が２１日、科学誌セル・リポー
うどん半玉でも「山盛り」と錯覚させる！ ダイエットで「満足感」を高めるコツとは？
「仕事の会食で、緊張して食べた気がしない」「気の置けない友人との食事は、ついいつもより食べてしまう」ということは普段の生活の中でよくあるだろう。時と場合によって「満腹感」がどれくらいで得られるかは変わってくる。つまり、「どれくらい食べるか」については、食品の見た目や食べる場所の雰囲気などとい
「満腹感」すらコントロールする！ダイエット成功のカギは「小さめで重い茶わん」で食べること
ダイエットを成功させるカギを握るのは、「食事量の調整」である。痩せるためには、「適切な量」の食事で「満腹感」を得ることが重要となる。「最強の食事戦略」では、この「満腹感」を自らでコントロールするのだ。一体どのような方法なのだろうか。*本記事は『最強の食事戦略』（堀口逸子 平川あ