# 感情管理

　年齢を重ねた“大人”であっても、嫌な感情が顔に出たり、SNSの反応を気にしたり、マウントを取ったりと、幼稚な言動を取る人々はどこにでもいる。その一方で、20代・30代のいわゆる“若者”と呼ばれる人であっても、落ち着いた大人の雰囲気を醸し出す若者がいるのも事実。はたして、両者の違いはどこにある

社員が辞めてしまう会社では何が起きているのか。日本マインドワーク協会代表理事の濱田恭子さんは「些細な感情問題を放置していると、『ちりつも』で大きな問題に発展してしまう。私がコンサルに入った職場では、『机の上のゴミ』がきっかけで10人中8人が辞表を出す騒動に発展した」という――。　

頑張り屋さんの主人公ライリーの中に新たに現れた“大人の感情”シンパイは、大好きなライリーのために、最悪の将来を想像して何かと先回りして準備をするキャラクター。シンパイの暴走によってライリーは不安で眠れない夜を過ごしたり、他人と比べて自分のダメなところに落ち込んだりすることもある。

　思春期に入り、親にひどい言葉を言うようになった9歳の女の子。「わかっているのに言葉に出ちゃう」と本人も戸惑っている様子で……。「まずは思春期のメカニズムを正しく理解しましょう」と語るのは、教育家で、見守る子育て研究所所長の小川大介さん。AERA with Kids+の連載「小川大介の『才能が

「意識的なカップル解消（Conscious Uncoupling）」とは、恋愛関係や婚姻関係を、とげとげしい敵意ではなく、思いやりと敬意と相互理解をもって終わらせるプロセスのことをいう。2014年に、女優グウィネス・パルトローと、コールドプレイのボーカル、クリス・マーティンが婚姻関係解消を発表

　多くの人が「精神的に安定した状態で快適に過ごしたい」と願っているにもかかわらず、いつの間にか強いストレスを抱え、苦痛を感じながら生活している。世界的に有名なコミュニケーションの専門家、デヴィッド・JP・フィリップス氏が、ネガティブな感情にとらわれてしまう人々の特徴と改善策について解説する。※

怒りの感情は強烈だ。韓国の精神分析医キム・ヘナムさんは「チンギス・ハーンは怒りに任せて自分の命を救ってくれた鷹を殺してしまった。怒りが湧いた時には、その感情を認める一方ですぐに反応しないことが大切だ」という――。　※本稿は、キム・ヘナム著、渡辺麻土香訳『「大人」を開放する30歳か

■今日の敵でも明日は？　関係改善の余地は残す　私は2005年までキャリア外交官として勤務し、最後は対北朝鮮外交の最前線におりました。わが国としては拉致問題について一歩も譲ることができない。同時に関係性を進める交渉もしないといけません。NOを言いながらも、次に向けた条件を提示する。