# 姿勢バランス
2024.07.29
「バンザイ」で寝る人は目や頭が疲れている…寝相を見れば一発でわかる"疲れが出やすい体の部位"
自分の体の癖や疲れやすいところはどこなのか。整体師の片山洋次郎さんは「人は普段から本能的に、自身の体癖に合ったしぐさやリラックスの仕方をしている。なかでも寝相には、その人の体癖が素直に表れる」という――。(第3回/全3回) ※本稿は、片山洋次郎『姿勢をゆるめる 疲れない身体と心の
2024.07.27
猫背は治す必要がない…整体師が「猫背でゲームをする子どもを静観したほうがいい」と断言する理由
「良い姿勢」とはどのような姿勢なのか。整体師の片山洋次郎さんは「『気をつけ』のような立ち姿は一見良い姿勢に見えるが、本当の意味で良い姿勢ではない。人間がこのような『見た目』のいい姿勢を維持しようとするのは無理がある」という――。(第1回/全3回) ※本稿は、片山洋次郎『姿勢をゆる