# 健康的食事

長寿に関する専門家であるロイゼン博士は、科学的な研究にもとづいて自身のライフスタイルを形作っている。ロイゼン博士は自身の食事に採り入れている、寿命を延ばすことが期待できる食品について教えてくれた。たとえば、ダークチョコレート、サケ（鮭）、オリーブオイル、アボカドなど

ダイエットを本気で決行するためには、強い意思が欠かせない。そして、心を決めるきっかけは人それぞれだろう。アメリカで約100kgの大幅減量に成功したある女性は、ディズニーランドが契機だったという。米アリゾナ州スコッツデール出身のリア・ホープ・マンキューソ、35歳。彼女は忙しい日々に

無性に食べたい気持ちが高まり、「ちょっとだけ」と思いながら、ついつい止められずに食べ過ぎてしまう。一度はそのような経験をしている方がほとんどではないでしょうか。あとで胃がもたれたり、体重が増えてしまったりと、一時の満足感の代償は大きいものです。何とかして食欲を抑えた

本格的な夏が近づき、そろそろダイエットをしなければ…と焦りだしている人はいませんか。短期集中で結果を出したいところですが、間違ったダイエットはさまざまな不調を引き起こし、ときにおならを臭くする原因となってしまうこともあるそうです。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、おならの臭い