# ロカボ

※当記事の執筆は、管理栄養士　　白石香代子が担当しました。「ダイエット中だから間食は我慢しているけど、どうしても食べたくなっちゃう…」間食（おやつ）といえばケーキや饅頭、スナック菓子をイメージしますよね。カロリーが高いものが多いのでダイエット中に間食は厳禁…という方

薄着の夏は体のラインが出やすいので、ぷにぷにの二の腕やぽっこりお腹にため息をつく人も多いのではないでしょうか？　小腹が空いたときのおやつや晩酌のお供に、ついつい食べちゃうスナック菓子…。糖質の摂りすぎはよくないと気をつかっていても、食欲にはなかなか勝てないですよね。

小腹が空いたときのおやつ、そのカロリーや糖質は少なからず気になりますよね。今回は、"糖質は控えたいがしっかり食べたい"というニーズに合わせた、マツモトキヨシのロカボシリーズ「matsukiyo LAB サステナブルロカボライン」から、編集部が厳選した3つを紹介します。

ちまたで人気のロカボ。ロカボと聞くと、健康やダイエットをイメージする方が多いと思います。ロカボとは緩やかに糖質を制限する方法のことで、糖尿病の予防をはじめ、血圧や血中脂質の改善にも最適な方法です。「そんな魅力的なロカボについて、もっと詳しく知ってもらいたい」