# ルーティーン
日々の気分や体調に左右されないようになるためには？／塩沼亮潤大阿闍梨「くらしの塩かげん」
1300年間にわずか2人しか成し遂げた人がいない荒行「大峯千日回峰行（おおみねせんにちかいほうぎょう）」の満行者、塩沼亮潤（しおぬま・りょうじゅん）大阿闍梨（だいあじゃり）。最難関の命がけの荒行を経験し、修験道を極めた塩沼さんがいま切に感じるのは「日々の“あたりまえ”のことこそ難しい」というこ
「ティーグラウンドでアドレスに入るまでのリズムは5歩と決めてる。自分なりのルーティーンが大事や」【“甦る伝説”杉原輝雄の箴言集⑳】
1960年代から2000年代初頭まで、50年の長きに渡って躍動した杉原輝雄。小柄な体、ツアーでは最も飛ばない飛距離で、当時トーナメントの舞台としては最長の距離を誇る試合で勝ったこともある。2打目をいちばん先に打つのだが、そのフェアウェイウッドが他の選手のアイアンより正確だった。ジャンボ尾崎が唯
陸上・三浦龍司（22歳）が「パリはメダルが目標」と言い切るワケは？ 調整レースで“異次元のスパート”…本人が語った東京との「大きな差」
パリ五輪の出番をちょうど20日後に控えた7月17日、陸上競技・男子3000m障害日本代表の三浦龍司(SUBARU)は、北の大地で五輪前最後のレースに臨んだ。 三浦が出場したのは、毎年北海道で開催されている中長距離のシリーズ戦、ホクレン・ディスタンスチャレンジ(DC)。その第4戦
【鎌田實さん・坪田聡さん】名医が実践する朝食＆ルーティーン「たんぱく質で筋肉貯金＆フレイル予防」
さまざまな健康に関する知識を持つ名医は、毎日どのような食事や生活を送っているのだろうか。そこで、医師で作家の鎌田實さんと睡眠専門の坪田聡さんに、実践している朝食とルーティーンを教えてもらいました。2人の共通点は「たんぱく質をしっかり摂ること」だ。なぜシニア世代にたんぱく質が大切なのか解説して
誰かの真似するのではなく…「自分で納得のいく生活」を実現するために大切にしたほうが良いこと
日常生活の一部を動画に収め、短く編集して発表するVlog(Video blogの略、一般的なブログの動画版)。中でも、毎日規則的に繰り返している一連の行動を短い動画にまとめた「ルーティーン動画」が、SNSを中心に人気を集めている。スマホを手にしたついでに、なんとなく見始めたルーティーン動画を止
「ふつう」の日常生活を撮影しただけの「ルーティーン動画」に、なぜか「感心」してしまったワケ
日常生活の一部を動画に収め、短く編集して発表するVlog(Video blogの略、一般的なブログの動画版)。中でも、毎日規則的に繰り返している一連の行動を短い動画にまとめた「ルーティーン動画」が、SNSを中心に人気を集めている。スマホを手にしたついでに、なんとなく見始めたルーティーン動画を止
佐々木蔵之介 験担ぎの赤パンツをやめたワケ…「なんか違うなって」
俳優の佐々木蔵之介（56）が20日、都内で行われた「日本ダービー PR発表会」に騎手の武豊（55）、女優の見上愛（23）とともに出席。以前行っていたという、驚きのルーティーンを明かした。 事前に寄せられた質問から「験を担ぐルーティーンはありますか」と聞かれると「今はないんですけ
peco朝のルーティーン 朝ごはんを食べるのがめちゃ遅い息子にかける魔法の言葉とは？