# ヘルシー

背伸びして大人っぽくしたくなりがちなCLASSY.世代のなかで、ヘルシーな色っぽさをキラキラと放つ三條場さん（30歳）は気になる存在。彼女のオシャレ現在地をお伝えするとともに、後半ではスタイリストに初挑戦！テーマや着こなしの提案など、裏方としてセンスを発揮してくれました。「肌見せ

日本全国のおいしいものが取りそろうカルディ。店内を歩くと、おもしろいアイテムに出合うことが！なんと、「卵」のいらないタマゴサラダの素を発見しました。今回は、マニア歴10年以上、調理師免許をもつおおつかはじめさんに、実際に調理してもらい、さらにおすすめアレンジ料理を紹介してもらいま

ダイエット中は、食べても脂肪燃焼に役立ち満足感が得られるものが理想です。そこで今回は、満足度が高く、しかも脂肪燃焼に役立つレシピをご紹介します。■ダイエット中の朝食、どんな栄養素が必要？■■糖質と脂質の代謝ダイエット中は糖質や脂質の摂りすぎをセーブして

生鮮食品から日用品まで、幅広い商品をお手頃価格で提供し、人々の生活を支えている西友。今回購入したのは「国産ごぼうのおせんべい 40g」です。価格は162円（以下、すべて税込）。消費者テストで支持率80%以上を得たものだけを商品化した、プライベートブランド「みなさまの

ラクちん段取りで魚料理をメインおかずに。さば缶にハーブをまぶして野菜と重ねてこんがり焼くだけのさばとズッキーニのチーズ焼きと、厚揚げも一緒に炒める食べ応え満点の簡単炒め、めかじきと厚揚げのみそ炒めをご紹介します。●材料（4人分）さばの水煮缶…2缶（400g）

シンプルで使いやすいアイテムを幅広く展開している無印良品。暮らしに役立つ便利グッズのほか、素材を活かしたスイーツやレトルト食品など、食べ物の品揃えも充実しています。今回は、サクッと簡単に調理できる、中華料理を3つ紹介します。価格は750円（以下、すべて

人気の料理コラムニスト・山本ゆりさん考案の「夏野菜のラクうまレシピ」。電子レンジ調理で台所も暑くならず、油も少ないのでヘルシーに仕上がる、「ナスとひき肉のとろみあん」をご紹介します。先に片栗粉をひき肉にからめてから調味料を加えれば、ひき肉からアクが出ず、ダマもできないキレイなあんになりますよ。

暑くて料理をする気になれない、でも栄養はしっかりとりたい…。そんな悩みにおすすめのおかずが「冷ややっこ」。地味なイメージがあるかもしれませんが、可能性は無限大。タンパク質と野菜を同時にとることができ、ヘルシー。ちょっとのアレンジで見た目も楽しい、満足度大のおかずになります。ここで

理想は自分ファーストでいられる居心地のいいオシャレ。無理しなくても、魅力を引き出してくれるから、出会う日こそ黒、でうまくいく人が増えているのだとか。自分らしくいられる黒トップスで自信をもって行きましょう♡ヘルシーだけど少年っぽく見えない微差な肌見せで大人なカジュアルに肩周りの解放

髪の色は、顔のイメージにも大きく影響するもの。色味や明るさによって、若々しく見せたりヘルシーさを演出したりと、さまざまな効果が得られます。カラーリングによって髪をキレイに見せながら顔の印象までも美しく見せる、ミディアムヘアをご紹介します。ポイントとなるオレンジ系の明るめカラーは、

スーパーフードとしてすっかり定着したキヌア。グルテンフリーで健康上のメリットがたくさんあるイメージはあるけれど、具体的にはどんな良いことがあるの？今、改めて知りたいキヌアの知られざる実力について、アメリカ版ウィメンズヘルスが管理栄養士にインタビュー！　ウィメンズヘルスでこれまでに

どこまでも清潔な百合を前に、私たちはたじろぐ。この世の美しいものだけを見てきた目で、真っ直ぐにこちらを見据える。何もかもを見透かされているようで胸の奥がざわめく。無垢なあなたが放つ威厳に、どうしたって私たちは後ずさってしまうんだ。―――w

「おいしいものは身体にいいのよ」。有元葉子さんはしばしばこの言葉を口にする。「野菜が身体にいいのはもちろんです。ただ、運動したら、肉や揚げものをたっぷり食べたいし、疲れたときには甘いものが欲しくなります」と有元さん。「見知らぬ土地で、スマホ頼みではなく、太陽の位置や見える景色を頼りに歩くと認知

気温が高くなる初夏～夏のおしゃれな大人の着こなしって？爽やかなデニムスタイルから華やぐスカートスタイルまで1週間コーデをお届け。ブルゾン風のプルオーバーとスニーカーを使ったアクティブなスタイリングに、爽やかなセージグリーンのタンクトップとスカートを合わせて晴れやかなカジュアルを完

◆ホーリーファンガス （岐阜県郡上市大和町）　古い街道が通り、古今和歌集の奥義を伝える「古今伝授」が行われた歴史ある郡上市大和町に“今どき”の健康体験施設が登場した。里山農場で栽培した原料を使ったオーガニック化粧品の製造、販売を手がける「ネオナチュラル」（名古屋市）が、5月にオー

　文=甲斐みのり　撮影=平石順一■　新潟にあるヴィーガン対応のアイスクリームショップ　一年中冷凍庫になにかしらのアイスが入っているアイス好きにとって、やっぱり夏は特別な季節。お風呂上がりやひと仕事終えたあと、熱をたたえた体に、冷えたアイスが染み入ります。

　今が旬のキウイ、食べたいけど皮むきが面倒だという声も。1秒でするっとむけるプロおすすめの裏ワザがあるんです。　爽やかな甘酸っぱさがたまらないキウイ。旬を迎え秋ごろまで楽しめますが…。街の人（50代）「皮むくのがちょっと面倒だなと思いますけど、やわらか

☑平面的な子供顔☑直線、曲線両方のパーツが混在☑パーツの大きさは小さめ～普通☑ヘルシーな印象☑オレンジやコーラルが似合うフレッシュのヌーディメイクはこう作る！1．チークはツヤ感コーラルをたっぷりと

お弁当を作る時間はない。ランチタイムをゆっくりとる余裕もない。そんな人たちの駆け込み寺、コンビニ。コンビニだからって適当に選ばず、吟味すれば十分ヘルシーなランチになる。ただ、種類が多すぎて組み合わせに迷ってしまうのも事実。ここはプロ(管理栄養士)に、BEST OF コンビニランチを作ってもらい

【ワッキーウッキーのアメリカトレンドレポ】アメリカ在住歴24年のクックパッドアンバサダー・ワッキーウッキーさんがシカゴより最新トレンドをレポート！アメリカで流行っている食材や、日本でもお馴染みのアノ商品の意外な一面などを現地からお届けします。今回は、日本でもブームの兆しがあるグリークヨーグルト