# ストレスコーピング

「自分の時間ゼロ」母親をやりすぎ？　ストレスにうまく対処…“卒母”のために作るリスト

　母親としての過剰な役割を手放し、家族それぞれの自立を目指す「卒母」について考えるワークショップが8月、福岡市で開かれた。自分は理想の母親像にとらわれていないか。母親として子どもに干渉しすぎていないか－。参加者たちは家庭での役割や日々の時間の使い方について語り合い、自分らしい生き方について考え

現代は、誰か・何かと常につながり、時間やマルチタスクに追われ、情報が洪水のように流れ込む「常時接続時代」。スマホやSNSにより＜孤独＞そして＜自己対話の時間＞が失われつつあることの危うさについて、哲学者の谷川嘉浩先生にお話を伺いました。■SNSはジャンクなストレスコーピング。本質

朝、会社に行くのがしんどい、朝なかなか布団から出たくない、なんとなくやる気が出ないし、不安を強く感じる、そんな気分になることはないでしょうか。有名なのは5月病・6月病と言われるもの。生活環境が変わる4月からゴールデンウィークを経た、このタイミングでなりやすいため、ひどくなる前に対

こんにちは。セールスコンサルタントの伊庭正康です。なかなか効率化を図るのは難しいものです。効率化を図るためにしたことで、かえってやることを増やしてしまった、といった事態になることも少なくありません。たとえば、「会議は減ったものの、報告書の記入欄が増えた」「フリーアド