# たるみ解消
2024.08.29
ぐるぐる回すだけ!【40代以降の後ろ姿に自信を持つ】お尻のたるみ解消脚回しエクササイズ
歳を重ねるとたるみやすいお尻ですが、そのまま放置していると後ろ姿の老け見えの原因にもなってしまいます。今回ご紹介する簡単で効果抜群のお尻エクササイズで後ろ姿に自信を持ちましょう!■お尻の形が崩れる原因お尻の形が崩れる原因には以下のようなものがあります。
2024.07.26
ほうれい線&顔のむくみを解消!1日1分でできる老け顔撃退法
顔の中で一番大きい割合を占める頬。肌のハリが衰えれば、ほうれい線が目立ってしまいます。そんな悩みも表情筋を鍛えることで解消できます。そこで今回は、鼻や頬まわりの表情筋トレーニングを紹介します。表情筋研究家。1972(昭和47)年生まれ。2020年、自身のたるみ顔を改善した経験を踏