新年度開始から1カ月。家族の休日の朝食について、平日とは異なる食事をする人が44.5%いることがわかりました。異なると答えた人たちは、平日はコンビニやパン屋で買ったものを食べることが多く、休日は家にある食材で簡単な食事を楽しんでいるようです。
主食が平日と休日で変わる人が多く、平日がパンなら休日はご飯、逆に平日がご飯なら休日はパンといった傾向が見られました。食事のバリエーションを変えることでリフレッシュ効果が期待できるようです。
家族の休日の朝食においても、それぞれの家庭で食習慣や時間の使い方が異なることが分かりました。食事が生活リズムに影響を与える重要な要素であることが伺えます。
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