炊飯器で一気に3品完成！レシピ本が2度重版し話題の「爆速シューマイ定食」

　仕事に子育てに日々忙しすぎて料理をするのがしんどい、と思ったことはありませんか？　

　そんな方々におすすめなのが、SNSの総フォロワー数約41万人(2024年6月時点)のおよねさんのレシピ本『やったもの勝ち！　およね式手間どろぼうレシピ』(主婦の友社)。FRaU webでは特別に、本書からレシピを抜粋しお届け！　

　第1回目にお届けするのは、1つの炊飯器で一気に3品を作れる「爆速シューマイ定食」。洗い物の数も減らせ、炊飯器のスイッチを押したら他の作業だってできちゃう、そんな爆速＆手間抜きレシピをご覧あれ！　

　およね

爆速レシピクリエイター。2児を育てるワーママ。「自炊ハードルを地の果てまで下げにいく」をモットーに、日々、ささっとラクに作れてちゃんとおいしいレシピを発信している。2021年から始めたInstagram(@oyone.gram)やTikTok(@oyoneyone)で一気に注目が集まり、現在SNSの総フォロワー数は約41万人(2024年6月現在)。YouTube:@oyonelife

　忙しい現代人の助けになるような時短＆洗い物削減が叶う「爆速レシピ」をたくさん発信している、爆食レシピクリエイターのおよねさん。お昼の情報バラエティ番組「ヒルナンデス」ほか、さまざまなメディアに出演し、先日は「踊る！　さんま御殿!!」(ともに日本テレビ)への出演も話題に！　

　SNSの総フォロワーは約41万人で(2024年6月現在)、インスタグラムやTikTokなどでは、「自炊ハードルを地の果てまで下げにいく」をモットーに、曲の歌詞やリズムに合わせてリズミカルに韻を踏みながら調理工程を伝えるレシピ動画を多数投稿し、料理の楽しさを発信しています。

　日々、いろんな楽曲を聴きながら韻が踏めそうな部分を頭の中で変換させてはメモをとり、そのアイデアを実際に活かして動画を制作しているというおよねさん。なんと1週間で300曲ほど聴くこともあるのだそう……！　

　そんなおよねさん、レシピ本を出すのは今回の書籍で2冊目。1冊目の『禁断の爆速ごはん ここまでやっちゃう100レシピ』は、大好評につきなんと7刷まで重版を果たし、最新本の『やったもの勝ち！　およね式手間どろぼうレシピ』もすでに3刷という大人気ぶり。

　そんなおよねさんのさらなる進化を感じさせるレシピが、今回抜粋しお届けする「爆速シューマイ定食」。なんと炊飯器1つで、一気に「かにチャーハン」「食べたら絶対しいたけシューマイ」「蒸し野菜」の3品も作れるという、効率満点の爆速レシピ。炊飯器の中に材料を入れたり、ひき肉のトレーを活用してお肉をこねたりと、調理工程に発生する洗い物をとことんまで発生させない、およねさんのこだわりが詰まった渾身のアイデアレシピです。

　その作り方を早速お届けしていきます！　

これぞ、およねさんの代表作！　

「爆速シューマイ定食(作業時間20分)」レシピ

　皮でタネを包む手間を省いた、しいたけシューマイ。

その人気レシピをごはん、副菜とともに 炊飯器で一気に仕上げます！　

進化版ともいえる力作です。

スイッチ1つで中華のワンプレートができる奇跡を体感してほしい！