「レタス」があったらつくってほしい、野菜がたっぷりとれるヘルシー焼売!つくる際に選ぶべき品種もご紹介!

AI要約

レタスを生で食べると思うよりも量がとれないため、加熱して食べるのがおすすめ。

管理栄養士のゆかりさんが、焼売のレシピでたくさん野菜を摂取しやすくする方法を紹介。

ロメインレタス以外の種類でもOKで、手に入りやすいものを使用する。

レタスの種類や加熱することでの食感の違いについて説明。

用意する材料や作り方を具体的に記載し、完成後の食べ方もアドバイス。

薄味の焼売なので、好みでぽん酢などを付けて食べることを提案。

レタスと肉ダネが余った場合の対処法も提示。