家事しながら「脳疲労」もとれる“超意外な家電” 「集中力がなくて、何も手につかない」の改善法 AI要約 「先延ばし」は多くの人にとって悩みの種です。禅の視点から行動する技術を紹介した新刊『クヨクヨしない すぐやる人になる 「心の勢い」の作り方』について紹介します。禅には「心を落ち着かせる」だけでなく、「心を勢いづける」要素も含まれているという。心の勢いを作り出す方法を解説。集中力がないことが「先延ばし」の元凶であり、瞑想を通じて集中力を回復し、課題にフォーカスすることが重要。 心理学 自己啓発 禅 行動 集中力 本文を読む
関連記事 2024.05.09 「500万円と1年半」をかけ旅に出た女性の後悔「“自分探しの旅”で気をつけたい3つの過ち」 2024.05.08 コーチングで最初に取り組むのは「現実的な自己」か「理想的な自己」か? 【原文】Coaching the real self vs ideal self-which first? 2024.05.06 井上尚弥の父真吾トレーナーの指導スタイルの源泉は?八重樫トレーナーも脱帽する根気強さ 2024.05.09 【毎日書評】誰よりも失敗の多い男は、なぜ超難関試験を突破できたのか? 2024.05.09 大谷翔平とその妻に見る「典型的な運命の出会い」なぜ彼らにはそれが訪れたのか? 2024.05.09 魚もサボると『罰を受ける』 ユニークな研究の結果が明らかに 怒られると「行動の変化」も 大阪公立大学 2024.05.10 【バレー】石川祐希が初の自叙伝を6月に発売「伝えたいことを込めた」 2024.05.10 石川祐希「伝えたいことを込めた」 初自叙伝「頂を目指して」を出版 2024.05.10 石川祐希が初の著書『頂を目指して』を6月に発売「今の僕の思っていること、皆さんに伝えたいことを込めた一冊」 2024.05.09 タスク管理の定番「GTDメソッド」実践編。5ステップで誰でもできる 2024.05.09 侍選手が「監督、近っ!」栗山英樹の次元の違う熱量の源とは?“落ちこぼれ選手”から“世界一の監督”へ、人生を切り開いた「信じ切る力」 2024.05.09 名古屋グランパス中山克広、まな娘のために燃える 「頑張る源になる。走れますよね」11日G大阪戦で公式戦初ゴールなるか