# 高血糖

人間の体には、最低限の血糖値を維持するために筋肉や脂肪から糖質をつくってくれる「糖新生」というシステムが備わっています。ですが、糖尿病専門医の矢野宏行氏によれば、この糖新生が頻繁に起こり血糖値の上昇に歯止めがかからなくなる「血糖ブースター」の状態が、「高血糖」を引き起こす原因にもなってしまうそ

健康に過ごすためには、どんな食生活を送ればいいのか。医師の満尾正さんは「高血糖状態が続くと、糖尿病や脳梗塞のリスクが高まる。ハーバード大学の研究によると、炭水化物からの総エネルギー摂取が50～55％の群が、最も死亡リスクが低い」という――。　※本稿は、満尾正『食べる投資　ハーバー

「映画やライブの前に餅を食べると、尿意が起きにくくなる」　最近SNSでよく見る投稿だ。本当？「科学的な観点からすると、その話はあながち嘘とは言えません」　泌尿器科医である平澤精一医師（新宿・マイシティクリニック院長）に聞くと、こんな答えが返ってきて驚い

健康診断で血糖値が高かったらどうすればいいのか。産業医の池井佑丞さんは「血糖値が正常より高い人は、糖尿病を発症するリスクが6～20倍高いと言われている。高い血糖値は心臓病や腎不全を招く。早い段階から食生活の見直しや運動を行ったほうがいい」という――。■慢性的に高血糖になるのが「糖