# 歩行改善 2024.07.13 靴は捨ててもいい? 「裸足は効果的」との研究が続々発表、半年で足の力が150%超にも 「自然な足の動き方であれば、けがが減り、足がもっと強くなるのでは」という考え方は長年、ランニングやウオーキングをする人を魅了してきた。メキシコの裸足の長距離ランナーたちを描いた本『BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族”』が出版され(編注:米国で2