# 暑熱順化トレーニング
![「おつまみみたい」やす子のランナー飯も物議の24時間マラソンは猛暑濃厚 気象予報士が言う「平年」の崩壊](/img/article/20240804/66aeb54f932aa.jpg)
2024.08.04
「おつまみみたい」やす子のランナー飯も物議の24時間マラソンは猛暑濃厚 気象予報士が言う「平年」の崩壊
8月31日から9月1日にかけて行なわれる『24時間テレビ47 愛は地球を救うのか?』(日本テレビ系)で、恒例のマラソン企画の今回のランナーを務めるお笑い芸人・やす子(25)。トレーニングが進んでいるようだが、そんな彼女がX(旧ツイッター)に投稿している《ランナーの夜ごはん》シリーズも注目を集
![パリ五輪の暑さ対策のカギは「東京方式」、気温は「平年を上回る」とフランス気象局](/img/article/20240726/66a30d1499fb6.jpg)
2024.07.26
パリ五輪の暑さ対策のカギは「東京方式」、気温は「平年を上回る」とフランス気象局
2024年のパリオリンピックは、史上最も暑いオリンピックになると予測され、期待とともに警戒感が高まっている。フランス気象局が7月22日付けで発表した3カ月予報によると、気温は平年を上回る見込みだ。 その背景には、気候変動と世界的な気温の上昇がある。欧州連合が資金を提供する世界気
![夏に暑さでやられないため今すぐ始めるべきこと…東京五輪出場選手が実践](/img/article/20240625/667a0a70ec04b.jpg)
2024.06.25
夏に暑さでやられないため今すぐ始めるべきこと…東京五輪出場選手が実践
総務省のデータでは、熱中症による救急搬送者は7月に急増する。最新研究を含む暑さ対策の必須知識を、立命館大学スポーツ健康科学研究科の後藤一成教授に聞いた。 一年の中で最も平均気温が高くなるのが8月だ。しかし救急搬送者数は7月の方が多い。「7月は梅雨が明け、本格的な暑
![夏のレースやトレーニングのために!暑熱順化をはじめよう](/img/article/20240521/664c0f73b2447.jpg)
2024.05.21
夏のレースやトレーニングのために!暑熱順化をはじめよう
同じペースで走っていても、冬と夏とでは環境負荷がまったく異なります。「暑熱順化」とは、寒い冬の期間は発汗が少ない身体だったのが、暑さにさらされることで、汗をかける身体に変化し、体温調節できるようになることです。「自分は汗かきだから」と思っている人でも、冬は思っている