# 具だくさん 2024.06.23 学校に塾に多忙な小学校高学年が質の良い睡眠をとるための生活リズム。食事、お風呂のタイミングと決めておきたいスマホルール 小学校の高学年になると塾へ通い出したり、習い事で家に帰ってくる時間が遅くなる機会が増える。そんな多忙で時間のない高学年の子どもたちにからすると、生活の基本である就寝・起床時間を毎日一定にして睡眠リズムを整えることも難しくなる。さらに高学年だからこそ起こり得る睡眠の悩 2024.05.04 子どもの日にも!「巻き寿司」に合うおかずを調査、一品作るなら何を選ぶ?