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コーヒー、紅茶、せん茶、エナジードリンク……。このような飲料には「カフェイン」が含まれている。もちろん日常摂取の範囲であれば問題ないが、過剰に摂取してしまうと体に異変が起きる可能性もある。成人、妊婦、子ども。私たちは1日にどのくらいのカフェインを摂取してもいいのだろうか。

　岡山県内は4日朝、暖かく湿った空気の影響で気温が下がらず、最低気温が倉敷市で26・4度（平年22・3度）など3地点で今年初の熱帯夜（最低気温25度以上）となった。昨年（7月13日）より9日早い。　他の2地点は岡山市中心部25・2度（22・1度）、笠岡市25・1度（21・9度）。

　気象庁や各地の気象台の発表によると、４日は東海地方や関東地方を中心に気温の上昇が予想されている。　最高気温は静岡市で３８度、前橋市、甲府市、埼玉県熊谷市、宮崎市などで３６度、さいたま市、宇都宮市、浜松市、名古屋市、岐阜市などで３５度が見込まれている。　東京都心の予

　佐賀県内は3日、高気圧に覆われて梅雨の晴れ間となり、唐津市で33・1度、伊万里市では32・5度の最高気温を観測して今年一番の暑さとなった。熱中症のリスクが高まった際に注意を呼びかける「熱中症警戒アラート」が佐賀県で今季初めて出され、3日夕までに熱中症の疑いで3人が医療機関に搬送された。

静岡県内は、気温が高い状態が続き、食中毒が発生しやすい気象条件となり、5日以降も続くと予想されることから、県は2024年度初めてとなる食中毒警報（細菌性食中毒）を発表し、食品の取り扱いなどに注意するよう呼びかけています。この食中毒警報の有効期間は6日までの2日間となっています。

　2025年に16年の歴史に幕を閉じることを発表したアイドルグループ「でんぱ組.inc」鹿目凛（27）が、4日までにブログを更新。現在の体重を公開し、危機感を吐露した。　鹿目は「久しぶりに体重計乗ったら…」と題するブログを更新。「最近、『また痩せたね！』といろんな人から言われる日

　元保護猫「ハナ」が家の猫になって1カ月が経ったある日の早朝、はちが「あーう、あーう」と鳴きながら猫トイレに出たり入ったりを繰り返した。　すぐにかかりつけの動物病院に連れて行くと、膀胱にストラバイト結石ができていた。　はちは、膀胱炎やストラバイト結石になりやすい体質

2023年、大塚製薬の佐賀栄養製品研究所にはじめての女性所長が誕生した。微生物愛が高じて研究者の道を歩み、「女性の健康」をサポートする「エクエル」を世に送り出した、上野友美さんがその人。しかし、商品を生み出すまでの道のりは、決して順風満帆ではなかったという――。■研究成果が出ず全

きょう、熱中症の危険性が極めて高くなる危険な暑さが予想されるとして、環境省と気象庁は、神奈川など16の地域に「熱中症警戒アラート」を発表しました。東京地方に発表されるのは今年初めてです。環境省と気象庁は、きょう、神奈川県や静岡県、福岡県など15都県16の地域で「暑さ指数」が33以

7日に控えた東京都知事選の投開票を前に、都内の医師約6000人で構成される「東京保険医協会」が候補者に対し、医療・保険に関する政策についてアンケートを実施した。候補者全56人のうち、回答したのは小池百合子氏、清水国明氏、田母神俊雄氏、蓮舫氏（五十音順）の4候補。政府が「マイナ保険

　認知症が原因で行方不明になったとして2023年に全国の警察に届け出があったのは、前年比330人増の1万9039人で過去最多を更新した。警察庁が4日、発表した。統計を取り始めた12年以降、11年連続の増加。23年中に所在を確認できなかったのは同34人減の250人だった。　認知症の

【ソウル聯合ニュース】大学医学部の定員を大幅に増やすとした韓国政府の方針に反発し、4日から1週間の全面休診を予告していた大型病院、ソウル峨山病院の教授らが患者の被害などを考慮して一部休診へと方向転換した。政府と医療界によると、診療規模を縮小して重症・救急患者の診療に集中する方針だという。

4日（木）は北陸や東北で午前中雨が残りますが、前線の活動は弱まり天気は回復に向かう見込みです。全国的に晴れ間が見られそうですが、引き続き気温は高く猛暑になるところがあるでしょう。4日午前6時の天気図です。梅雨前線は日本海から北陸、関東北部を通っていますが、次第に活動は弱まる見込み

　県内は３日、南から暖かい空気が流れ込み、各地で気温が上昇した。日向市と宮崎市赤江で全国２位の３６・４度となるなど猛暑日を記録。気象庁と環境省は本県に２日連続となる「熱中症警戒アラート」を発表した。４日はアラートの発表はないものの、引き続き気温は上がる見込み。

今日4日午前9時までの最低気温は東京都心で25.0℃、名古屋市で28.0℃、福岡市で29.1℃と今年一番高くなりました。夜間も気温があまり下がらず、寝苦しい夜となりました。朝からさらに気温が上がり、すでに30℃以上となっています。長時間、危険な暑さが続きそうです。熱中症に警戒を。

【日本版「足病医」が足のトラブル解決】#25　足の不快な症状のひとつに「かかとのガサガサ」があります。主な原因は乾燥です。靴を履いていると足は蒸れる一方で、自宅で過ごす時間が多かったり普段サンダルしか履かないなど、素足で過ごす時間が長いと足は乾燥し皮膚が硬くなります。とりわけ高齢

【「立って」仕事をすれば健康で長生きできる】#3　半年ほど前、「座りすぎ」に関する衝撃的な論文が発表された。「座りすぎ問題」を研究する岡浩一朗教授（早稲田大学スポーツ科学学術院）は、「私たちのすることがなくなってしまうぐらいのインパクト」と、こう続ける。「座りすぎに

　梅雨に入り路面がすべりやすい季節がやってきた。若い頃は路上で転ぶなんてことはなかったし、たとえ転んでも受け身が取れて大けがをすることはなかった。しかし、足腰が衰えつつある中高年は転んだが最後、骨折して長期入院、悪くすると亡くなることもある。まして、神経障害で足が踏ん張れず、骨強度に問題が起き

【一生見える目をつくる】#20「目はいつから洗っていいですか？」　レーシックや白内障の手術など、目の手術の後は感染症防止のためいくつか注意点を説明します。これまで複数の患者さんからされた質問がこれ。聞くと、「入浴の際にはいつもシャワーで目を洗っています」。最初にこの

　岐阜県と岐阜市は3日午前11時、今年初の食中毒警報を発表した。県生活衛生課によると、発表は昨年と同じ日時で、例年より早めとなった。　県生活衛生課によると、発表は気温30度以上が10時間以上続き、24時間以内に気温が急上昇して差が10度以上を超えることが予想されたため。県内では今