# 体温管理
2024.08.17
【意外と多い夏の「冷え性」対策】燃焼力・代謝もアップ!身体を温めて痩せ効果も狙える体幹強化ヨガ
外に出れば汗が噴き出すくらいの危険な暑さ、室内に入ると効きすぎた冷房。冷え性気味の人だと、冷房の効いた空間にいるだけで手足が冷たくなる人もいると思います。このように、とても難しい「夏の体温管理」。基礎代謝を上げて、内側から温めるポーズをご紹介します。■基礎代謝を上げるには?
2024.07.08
熱中症、暑さ慣れていない「今の時期こそ注意」 救急医学会呼びかけ
暑さに慣れていない今の時期こそ注意を――。本格的な夏の到来を前に日本救急医学会は8日、記者会見を開き、エアコンの使用や「熱中症警戒アラート」など熱中症対策への協力を呼びかけた。 熱中症警戒アラートは、暑さ指数が33以上になると予想される場合に環境省などから発表される。アラートが