# レフ筋トレ 2024.08.18 運動科学の視点から分析……鋭い爪も牙もない10万年前の人類は「身体」をどのように使って生存競争に勝ったのか 野生動物と異なり、人間には寒さから身を守る毛皮も、獲物を狩るための鋭い爪も牙もない。大自然のなか「身一つ」で放置されれば実に「か弱い」存在なのだ。ではなぜ、10万年前の人類は「身一つ」でも生き延びることができたのだろう。厳しい環境下で、人類が身体・脳が高度に統合された「レフパワー」を発揮して活