# フェリックス・ゴンザレス=トレス

蒸し暑い日が続き、体調がすぐれない人も多いと思います。同様に気持ちもふさぎがちで元気が出ない、という人もいるのでないでしょうか。そんな時に気持ちを前向きに高めてくれる「胸を開いて呼吸を整える」ヨガのポーズをご紹介します。■気持ちが下向きのときはどんな姿勢？想像してみ

根性論を押しつける、相手を見下す、責任をなすりつける、足を引っ張る、人によって態度を変える、自己保身しか頭にない……どの職場にも必ずいるかれらはいったい何を考えているのか。発売たちまち6刷が決まった話題書『職場を腐らせる人たち』では、ベストセラー著者が豊富な臨床例から明かす。あな

妊娠中のヘイリー・ビーバーが、リトル・ブラック・ドレスに彼女らしいエッジを加えて着こなした。ヘイリーは先週、夫ジャスティンとのデートナイトに、トレンディな黒のミニドレスをチョイス。ビバリーヒルズのお気に入りレストランFUNKEで、テスラのサイバートラックから降りた2人は、珍しくカ

世界的なカーアクションムービーの金字塔『ワイルド・スピード』。シリーズとして爆発的なヒットを記録する同作品の中で、アイコン的存在として語り継がれているのが、1作目に登場した80スープラだ。特にラストシーンでの存在感は際立ち、ワイスピスープラに憧れる人は後を絶たず、実際に公開以降80スープラの価

12歳のときに『レオン』で映画デビューして以来、『スター・ウォーズ』シリーズなどの話題作に次々と出演し、『ブラック・スワン』ではアカデミー賞主演女優賞を受賞。ハーバード大学卒の知性派でもあり、動物の権利や環境保護の重要性についても積極的に発信しているナタリー・ポートマンは、ヴィーガン（完全菜食

日中に暑さで体力を消耗しているのに、夜も暑くて寝付けない……という場合には、夜の“クールダウン入浴”で心身をリフレッシュするのがおすすめです。身体の深部体温を低下させる入浴法なので、湯上りは水風呂に入った後のようにすっきりと爽快な気分に！入浴後に身体がほてって汗がとめどなく出てし

“リフトアップ”は1970年代に米国で生まれた自動車のカスタマイズ方法のひとつだ。別名ハイリフトともいわれるカスタマイズを施すことにより、車高を上げてオフロード走行時の走破性を向上させることが目的だ。より大きなタイヤを装着したリフトアップ車両は斜面へのアプローチアングル性能が向上するのである。

TikTokやビーリアルと並んで、Z世代を中心に流行している位置情報共有アプリ「whoo」。世界的に人気だった位置情報共有アプリ「Zenly」の後継アプリ的な位置づけのサービスとして、支持を集めています。一方、30代の筆者は位置情報アプリの存在を知ったとき、正直「何に使うの？」と

「マインドフルネスという言葉を聞いたことはあるけれどイマイチ何かわからない」という人も多いのではないでしょうか。マインドフルネスは、「心のトレーニング」といわれており、育児や仕事に追われがちな人にこそ実践してほしい方法です。今回は、そんなマインドフルネスの効果と実践方法についてご紹介します。<

休憩時間は、働くうえで労働者が肉体的・精神的な疲れを癒やすための貴重な時間です。この休憩時間は、何時間労働した場合に与えられるのでしょうか？ また、残業したことで一定時間を超えた場合は休憩時間をもらえるのか気になるところです。そこで本記事では、休憩時間がどのような場合に与えられる

OurAge読者の声を集めた連載「隣の50歳」。今回きいてみたのは〝「私、オバさんになったなぁ」と痛感するのはどんなとき？〟だ。ではさっそく結果発表へ！【327票】やはり圧倒的第1位だった……。「朝、寝起きの顔を見ると落ち込みます。目の下のくま、くすん

　ライブとなれば2万人規模のアリーナが即時完売し、1年間で1億円の投げ銭を集めるVTuberの世界。しかしその陰で、人気絶頂にいても突然の卒業や活動休止が珍しくない世界でもある。　 自身もVTuberとして5年間のキャリアを持つ九条林檎さんは、その理由の1つとして「喰われる」とい

「公務員一家で育ったので、自分も公務員の道を選びました。しかし3年目で体調を崩してしまい休務。退職するのを考えていたら両親がブチ切れて、公務員を辞めるなら今までの教育費すべて返せ!とまで言われたんです」ため息をつきながら話すのは、地方在住の大西裕哉さん（仮名・27歳）だ。

安定した睡眠時間を夜間に取りにくい人はどうすればいいか。大手企業をはじめさまざまなビジネスパーソンのスリープコーチを務める角谷リョウさんは「決まった時間にまとまった睡眠が取れない人には、短い睡眠を1日に何度も取る多分割睡眠戦略がおすすめ」という――。　※本稿は、角谷リョウ『一日の

「学校暴力」と呼ばれる児童、生徒による学校内での問題行為が社会問題となっている韓国。先日、小学生のある行動を撮った動画が拡散され韓国内で波紋が広がり、日本のニュースでも報道された。それは、小学校3年生の男子児童が無断で教室を抜け出し、早退しようとしたところ、廊下で遭遇した教監(日

　現所属先への配慮が足りなかったようだ。　EURO2024の公式TikTokに、ポルトガル代表FWのジョアン・フェリックスが登場。インタビュアーがレジェンド２人の名前を挙げ、どちらか一方をフェリックスが選ぶというQ&A形式の動画がアップされた。　最初に「ティエリ・ア

　2016年1月に住宅大手「住友林業」（東京都千代田区）の新入社員だった男性＝当時（24）＝が自殺したのは、長時間労働と上司のパワハラでうつ病を発症したのが原因だとして、熊本労働基準監督署の労災不認定処分の取り消しを求めた訴訟の判決が5日、福岡地裁であった。　中辻雄一朗裁判長は、

動きやすく軽やか。また小物のアレンジ次第で、主役らしい華やかさも演出できるミニ＆アンクル丈のホワイトドレスは夏のウエディングやお呼ばれの機会にぴったり。セレブの着こなしを参考に、あなたの理想の一着を見つけてください。3Dフラワーの装飾が施されたアレキサンダー・マックイーンのミニド

連載「1000円で何する？」33回目はコスプレーヤーで、日本で唯一のコスプレ情報誌「コスプレイモード（COSPLAY MODE）」（シムサム・メディア）の編集長も務める千都ちひろさん。心が疲れてしまったとき、癒やされに行く思い出の場所とは？上野動物園の入場券（600円）<

　タレントの蒼井そら（43）が、5歳の息子に関する悩みをつづった。　「やすし君」「きよし君」とブログで呼んでいる5歳の双子を育てている蒼井。6月20日に、きよし君の股関節に水がたまっていると診断され様子を見るために入院することになったことを報告していた。4日間で退院することが出来