# ビタミンA

そのスキンケアアイテムの方向性を定める司令塔となる成分。配合成分たちのリーダーとして、チームを引っ張ったり、フォローしたり各々多方面で活躍！美容成分は自分に合うアイテム選びのヒント近年、美容成分への関心度が非常に高まり、「成分名でコスメを選ぶ」という人も増えています

視力のために特定の食材を食べるといい、という話を聞いたことがあるかもしれない。けれどもその食材の多くに「ビタミンA」が含まれているというのはご存じだろうか？健康管理アプリ「MyFitnessPal」のコンサルタントを務める、登録栄養士のジョアンナ・グレッグさんによると、「ビタミン

夏が近づいてくると気になるのが紫外線。日焼け止めや日傘などで対策をしている方も多いと思いますが、食事ではどのようなことに気をつかえばいいのでしょうか？詳しく見ていきましょう。■紫外線と肌の関係とは？肌が老化する原因は大きく2つあると言われています。一つは加齢に伴う老

　最近、再注目されているたんぱく質は、女性ホルモンを増やす重要な栄養素。女性ホルモンは自分で増やすことはむずかしいため、毎日の食事でしっかり摂取することが大切になります。そこで、たんぱく質のほか、腸内環境を整える食物繊維、細胞の老化を防ぐビタミンACEと、3つの栄養素がたっぷり摂れるお弁当レシ

コアに美容を追い求めるVOCE読者に捧げる美容成分図鑑。生息するコスメもあわせてご紹介。レチノールはシワやたるみを改善し、毛穴の詰まりもスッキリ！　ビタミンA成分。竹岡篤史さんスキンケア成分ハンター美肌成分を世界中から探索し、研究する美容成分開発者であ