# ビタミンA
![シワ改善や美白に効く成分って何があるの?【2024最新スキンケア成分図鑑】](/img/article/20240813/66ba9a9578e05.jpg)
2024.08.13
シワ改善や美白に効く成分って何があるの?【2024最新スキンケア成分図鑑】
そのスキンケアアイテムの方向性を定める司令塔となる成分。配合成分たちのリーダーとして、チームを引っ張ったり、フォローしたり各々多方面で活躍!美容成分は自分に合うアイテム選びのヒント近年、美容成分への関心度が非常に高まり、「成分名でコスメを選ぶ」という人も増えています
![推しのライブ前は必須!? 目にいい「ビタミンA」を含む食品&摂取法](/img/article/20240716/66967ed43cf91.jpg)
2024.07.16
推しのライブ前は必須!? 目にいい「ビタミンA」を含む食品&摂取法
視力のために特定の食材を食べるといい、という話を聞いたことがあるかもしれない。けれどもその食材の多くに「ビタミンA」が含まれているというのはご存じだろうか?健康管理アプリ「MyFitnessPal」のコンサルタントを務める、登録栄養士のジョアンナ・グレッグさんによると、「ビタミン
![「紫外線を浴びすぎた…」肌回復のために何を食べたらいい?「肌を守る食べ物」を管理栄養士が解説!](/img/article/20240629/667fe668cf7e2.jpg)
2024.06.29
「紫外線を浴びすぎた…」肌回復のために何を食べたらいい?「肌を守る食べ物」を管理栄養士が解説!
夏が近づいてくると気になるのが紫外線。日焼け止めや日傘などで対策をしている方も多いと思いますが、食事ではどのようなことに気をつかえばいいのでしょうか?詳しく見ていきましょう。■紫外線と肌の関係とは?肌が老化する原因は大きく2つあると言われています。一つは加齢に伴う老
![女性ホルモンUPを目指す2週間のお弁当レシピ【水曜日版】女性に必要なビタミンACEがたっぷり食べられる](/img/article/20240625/667a71a9351a9.jpg)
2024.06.25
女性ホルモンUPを目指す2週間のお弁当レシピ【水曜日版】女性に必要なビタミンACEがたっぷり食べられる
最近、再注目されているたんぱく質は、女性ホルモンを増やす重要な栄養素。女性ホルモンは自分で増やすことはむずかしいため、毎日の食事でしっかり摂取することが大切になります。そこで、たんぱく質のほか、腸内環境を整える食物繊維、細胞の老化を防ぐビタミンACEと、3つの栄養素がたっぷり摂れるお弁当レシ
![【レチノール】毛穴の詰まりもスッキリ!?特徴を徹底解説!](/img/article/20240603/665da4446efd9.jpg)
2024.06.03
【レチノール】毛穴の詰まりもスッキリ!?特徴を徹底解説!
コアに美容を追い求めるVOCE読者に捧げる美容成分図鑑。生息するコスメもあわせてご紹介。レチノールはシワやたるみを改善し、毛穴の詰まりもスッキリ! ビタミンA成分。竹岡篤史さんスキンケア成分ハンター美肌成分を世界中から探索し、研究する美容成分開発者であ
![失明、視力が低下するリスクも!?じつは怖い「ビタミンA」不足](/img/article/20240517/664691db4c295.jpg)
2024.05.17