# スマホ首
2024.07.04
ストレートネックを根本から改善!胸起こしエクササイズ
スマートフォンに夢中になっていつの間にか頭が下がって首が痛い…なんてことがたびたび起きていませんか?首のストレッチをしたりほぐしたりももちろん効果的ですが、根本を解決するためには土台を整えることが必要です。そのカギを握るのが「脊柱起立筋」です。今回はスマホ首と脊柱起立筋の関係を紐解きながら効果
2024.05.21
郷ひろみさんが「スマホ首の改善になる」という簡単ストレッチを紹介。「無理なくできるので楽しみ」と好評
歌手の郷ひろみさんが簡単にできる首のストレッチを自身のInstagramで紹介した。「スマホ首の改善にもなる」と話すストレッチは、「無理なくできるので楽しみ」「役に立つなぁ」など挑戦のしやすさが好評だ。郷さんは「スマホ首改善ストレッチだよ!!改善しながらスマホを楽しもうね」という