# サンズ・ライフスタイル
【夏の光熱費月1万円の人の昼】熱中症対策＆仕事効率を上げるために1人でもエアコンはつけます
朝から在宅ワークで家にいます！熱中症対策に1人でもエアコンをつけつつ、毎月の光熱費が1万円という暮らしぶりに密着。冷蔵庫の使い方や入浴の方法など、気になる節電テクをご紹介します。＜教えてくれた人＞「サンキュ！」読者 Pさん（関東 37歳）夫（37歳）、
ずっと休んでいなかった…。経験者が語る、「軽度のうつ」を経験してわかった自分に必要なこと
『誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド』（KADOKAWA）は、イラストレーターでコミックエッセイストのハラユキさんが、2022年に軽度のうつの診断を受けるまでの経緯や、回復の過程が描かれています。経験談だけでなく、精神科医へ取材したメンタルクリニックに関する疑問や、自分でできるケア
非日常への期待感を象徴するグローブ・トロッターのスーツケース【栗山愛以、モードの告白】
身にまとうものには、その人の思いや考え、ときに主義や信条や、生きる時代の空気までも映し出されるもの。自他ともに認める稀代のモード愛好者、ファッションライター・栗山愛以が、自らの装いや物欲の奥にあるものを、ゆるゆると紐解き覗き込む 先月末、ヨーロッパに行ってきました。当初は休暇のつ
「争続」招く遺産 医師が目指す究極の「ゼロで死ぬ」
精神科医の和田秀樹さん（64）は、これまでの臨床経験で、死期を悟った高齢の患者が後悔する声をたくさん聞いたという。 「もっとお金を使ってやりたいことをすべきだった」「子どもの反対を無視して、再婚すればよかった」などだ。 和田さんが「金持ちのパラドックス」と呼ぶ矛盾
小倉優子 1人で3人の息子たちを連れ…初めての海外旅行も「想像より大変では」に「尊敬しかない」の声
タレントの小倉優子（40）が31日、自身のインスタグラムを更新。12歳、7歳、4歳の3人の息子たちを連れての初めての海外旅行を報告した。 小倉は「初めて一人で三人連れての海外旅行でした」と報告。「時差もなく夜便にしたので、想像より大変ではありませんでした。子ども達も協力してくれ
4つ星ホテル「1等」自負…韓国ロッテホテル&リゾート「L7海雲台」を訪ねた (上)
【07月31日 KOREA WAVE】韓国ロッテホテル＆リゾートが6月20日、釜山海雲台（ヘウンデ）4つ星ホテルの中の「1等」を自負して開館した「L7海雲台」を訪ねた。「L7」はロッテホテル＆リゾートのライフスタイルホテルブランドで、ミレニアル世代に新たな経験とインスピレーション
なぜ服がたくさんあっても＜今日着たい服がない状態＞になるのか？10着しか服を持たないミニマリストYouTuber「オススメは＜シンプルな基準＞を持つこと」
持ちモノをできるだけ減らし、必要最小限で暮らすライフスタイル「ミニマリズム」が近年話題になっています。「ミニマリズムを取り入れたことで、人生が変わったと言えるほど生活が一変した」と語るのは、看護師として働きながらYouTubeでミニマリズムの暮らしを発信しているミニマリストのmai minim
フランス人アーティストに＜真似＞への意見を聞いたら意外な答えが。「いつの時代も見える部分は真似される。でも絶対に…」
「フランス」と聞くと、「おしゃれな国」「芸術や文化を大切にする国」といったことをイメージする方も多いのではないでしょうか。「フランス人のおしゃれや文化の裏側には、その人だけがもつ『感性（センス）=物事をとらえる独自のアンテナ』が隠れている」と語るのは、2017年からフランス・リヨンに住み、In
「炊飯器」を手放して早7年。捨てても問題なかった理由と代わりに使っているもの
「炊飯器は一家に一台」と思われがちですが、整理収納アドバイザーでESSEフレンズエディターのハギヤマジュンコさん家では、炊飯器を手放して早7年目になるそう。手放すメリット、デメリットについて紹介します。炊飯器を手放したのは、じつは今よりも家事も子育ても忙しいころでした。通勤時間往
戸田恵梨香、結婚＆出産経て変化したこと明かす「向き合おうという気持ちになって」
【モデルプレス＝2024/07/31】女優の戸田恵梨香が31日、都内で行われた「ランコム『ジェニフィック アルティメ セラム』～美しさは“回復力”から～」発表イベントに出席。結婚と出産を経て変化したことを明かした。◆戸田恵梨香、結婚＆出産経てライフスタイルに変化20
武藤静香（37）が指南する「高嶺の色気の出し方」 黒い水着＆シャネルのサングラスで...
女性ファッション誌「小悪魔ageha」の元モデルで、現在はアパレルブランド「Rady」のデザイナーの武藤静香さん（37）が2024年7月25日、プールサイドでの水着ショットを公開した。■「とってもセクシーでかわいい」「きれいなお姉さん」 武藤さんはXに「高嶺の色気
TikTok（ティックトック）の動画を「ロゴ無し」で保存する方法はある？
TikTokで好きな動画や今後も見返したい動画を見つけたとき、動画を保存したくなるもの。TikTok動画は、ダウンロードして自身のスマホ端末に保存できますが、動画によってはダウンロードできないこともあるので注意が必要です。本記事ではTikTok動画のダウンロード方法について解説します。
メンタルヘルス向上に役立つ「日記」のススメ
変化と危機の時代において、日記をつけることは、職場でのストレスのはけ口になり、メンタルヘルスを向上させる手段にもなる。ドロシー・サスキンド博士によれば、ワークライフバランスの見極めは、しばしば日記帳のまっさらなページから始まるという。日記を書くという行為は、「日々の出来事を記録す
ヒロシさん「夜ベランダ」"自力で作ったベランダ" をさらに改造 "黒ギャルは来ない"
29日、お笑い芸人のヒロシさんが自身のインスタグラムで、自作の「夜ベランダ」を披露しました。今回のベランダは、今月17日の投稿で「リゾート地にあるようなベランダに憧れ、自力でやってみた」と投稿したベランダを、夜仕様に改造したものと思われます。床となるデッキを整え「分かりづらいが緑
先輩に「モテるよ」と言われ、20代で馬主になった男性 想像とは違う「モテの方向性」が話題に
「馬主になった男性のモテエピソード」がX上で話題になっています。投稿したのは、地方競馬の馬主でXユーザーの@suomiaakiさん。当ポストは2024年7月30日時点で4万7000件を超えるいいねを集めるなど大きな反響を呼んでいます。競走馬に関するエピ
主婦の本音が炸裂した見出しの数々 思わず共感する主婦向けマガジンの表紙に「出版したら買う」
主婦が疲れているときに考えたという雑誌の表紙の画像が、X上で話題になっています。投稿したのは、Xユーザーのおやまさん（@oyamaoyadayo）です。当ポストには2024年7月31日時点で7.8万件を超えるいいねが集まり、「これは売れそう！」「全て当てはまりますw」といった多く
“第1子誕生”東海オンエア・てつや、赤ちゃんのために自宅リビングを模様替え「てっちゃんが、部屋を片付けてることに感動」ファン注目
第1子が誕生した、YouTuberグループ「東海オンエア」のてつやが29日、動画をアップ。赤ちゃんを迎え入れるため、自宅を模様替えする様子を公開した。 2022年8月、AKB48の元メンバーでタレントの峯岸みなみと結婚したてつや。2024年7月14日にはXで、「第1子が爆誕しま
第2子妊娠のR-指定の妻・江藤菜摘 「髪の毛ばっさり切りました」0歳第1子との親子ショット披露
第2子妊娠を発表した、ヒップホップデュオ「Creepy Nuts」R－指定（32）の妻でタレント・江藤菜摘（32）が31日までに自身のインスタグラムを更新。髪を切ったことを報告した。 「髪の毛ばっさり切りました」と書き出すと、昨年12月に出産を報告した第1子とバースデープレート
「やっと日本人になれて心から感謝した」男子バスケ日本代表ジョシュ・ホーキンソンが帰化を決意した理由
48年ぶりに自力で五輪出場を果たしたバスケットボール男子日本代表。チームで随一の高身長を誇るのが、2メートル8センチのジョシュ・ホーキンソン選手だ。アメリカ出身の彼は、「日本人」としてプレーすることを選び、2023年に日本国籍を取得した。著書『日々挑戦、日々成長 不可能を可能にするメンタル強化
「やりたいことリスト」をつくってはいけない…やりたいことを実現できる人とできない人の決定的な違い
やりたいことを実現させるにはどうすればよいか。タスクシュート協会理事の佐々木正悟さんは「やりたいことを『ウィッシュリスト』に保存したからといって『やりたいことができる』わけでない。やりたいことはリストに書く前にすぐにやるべきだ」という――。 ※本稿は、佐々木 正悟『「ToDoリス