# おにぎらず 22時間前 毎日の「お弁当」はゆるっとでいい。手抜きをしたいときはそば、模試の日にはサンドイッチ・おにぎらずで なるべく手づくりのお弁当を簡単につくりたいと思う方に、2人の子どもをもつモデルのAYUMIさんのお弁当を紹介します。高校3年生の息子にほぼ毎日つくるというAYUMIさんに、ご飯・パン・そばとバリエーション豊富なお弁当のアイデアを見せていただきました。高校3年生の受験生の息子に、週