# Doomscrolling 2024.08.21 「無意識だからタチが悪い」不幸せなSNS習慣の見直し方 誰にでも、こんな経験があるのではないでしょうか。とても穏やかな気分で過ごしていたのに、スマホを手に取ったら、過激で挑発的な投稿を見て最悪の気分になってしまう。でもスマホに手を伸ばすことをやめられない──。なぜ、そんなことをしてしまうのでしょう。そして、どうしたらやめ