# 5x5ワークアウト 2024.09.07 SNSで大バズりした筋トレ「キツいけど効果絶大」その超シンプルなメソッドとは 世の中には、流行っていても異常に複雑だったり見るからに危険だったりでスルーするべきトレーニング方法が数多くあるけれど、5x5ワークアウトだけは試してみる価値がある。ショッキングな要素でSNSのユーザーの気を引くタイプのトレーニング方法と違い、5x5ワークアウトは基礎的なファンクシ