# 高岡英夫
2024.08.17
全く新しいトレーニング……脳と身体をハイレベルな次元で連携させる「レフ筋トレ」が今こそ必要な理由とは
高岡英夫氏が見出した「筋トレ遺伝子法則」は全部で4項目あるが、この記事では高岡氏が、その4つをわかりやすく解説していく。本記事を読んでもらえれば、なぜいま「筋トレ」の新たな法則を見出すことが必要なのか、なぜ「遺伝子」という言葉が法則の名称のなかに入っているのか、その理由がわかるだろう。高岡氏の
2024.08.16
75歳を超えて今も現役の運動科学者が「筋トレ」を研究しつくして到達した「究極の法則」
武術家そして運動科学者として、現場での指導や理論の著述に40年以上携わり、100冊以上の著作を発表してきた高岡英夫氏。筋トレについても独自に鍛錬と研究を重ねてきた高岡氏は、ついに全く新しい「筋トレの法則」を見出した。はたしてどのような法則なのか、その中身が初公開された『レフ筋トレ 最高に動ける