# 選択理論心理学 2024.08.28 自分の行動にフォーカス~舌痛症の治療~ 米国の精神科医ウィリアム・グラッサーが提唱した選択理論心理学では、人の行動を以下のように四つの要素に分解しています。 1.行為(本を読む、歩く、物を買うなど) 2.思考(考える、思うなど) 3.感情(楽しい、イライラするなど) 4.生理反