# 身体ケア 2024.05.24 適切で爽快なトレーニングが日本を健康に! 最先端フィットネスジムと考える健康寿命の未来 サステナブルな暮らしの実践には、環境や多様性を意識することは大切ですが、それと同じくらい自分自身への丁寧なケアも大切。最近では、24時間営業のフィットネスジムなどもたくさんできて、自分自身の精神や身体をメンテンナンスできる環境が整ってきたようにも感じられます。ところが手軽な一方で、安易に取り組