# 走力アップ 2024.07.30 年齢別1位の80歳サブフォーランナーは「毎日5kmタイムトライアル」 多くのランナーが目標にしているサブフォー。昨年度の全日本マラソンランキングで最年長サブフォーとなったのは、80歳で4時間切りを果たした北海道の片石祐一さんでした。月刊ランナーズ9月号では「レースをトレーニングにしている」という片石さんのレースを使った走力アップ法を掲載していますが 2024.05.19 全部あと一歩…内野ゴロ3つも大谷翔平の快足が生んだ間一髪の連続シーン 常に全力疾走で相手野手には猛プレッシャー