# 舌トレ
![【40代からの顔痩せ】二重あご、ほうれい線が消える!顔がひと回りスッキリ「舌の側屈ストレッチ」](/img/article/20240715/669455ac6169f.jpg)
2024.07.15
【40代からの顔痩せ】二重あご、ほうれい線が消える!顔がひと回りスッキリ「舌の側屈ストレッチ」
長いマスク生活で口元を動かさなくなり、あるとき鏡を見たらたるんだフェイスライン、深くなったほうれい線に愕然……。そんな経験はありませんか?舌を意識的に動かすと美容面だけでなく、咀嚼・嚥下機能の低下を予防できて健康面でも効果あり。ヨガインストラクターの美都くらら先生が教える「舌トレ」を、エイジン
![ほうれい線、二重あご、誤嚥予防。1ワークですべて網羅する「舌回し」【40代からの顔痩せ舌トレ】](/img/article/20240705/6687e6e74190c.jpg)
2024.07.05
ほうれい線、二重あご、誤嚥予防。1ワークですべて網羅する「舌回し」【40代からの顔痩せ舌トレ】
長いマスク生活で口元を動かさなくなり、あるとき鏡を見たらたるんだフェイスライン、深くなったほうれい線に愕然……。そんな経験はありませんか?舌を意識的に動かすと美容面だけでなく、咀嚼・嚥下機能の低下を予防できて健康面でも効果あり。ヨガインストラクターの美都くらら先生が教える「舌トレ」を、エイジン