# 自立・自律
氷ガリガリ『氷食症』の人は貧血かも！？裏に病気が隠れていることも 60代女性「40代から氷がおいしくて...病気や貧血の治療後は食べたくなくなった」
「氷をガリガリ食べるのが好き」という人は、少し注意が必要かもしれません。そして水の飲みすぎにも危険が…。夏本番を迎えるにあたって気をつけるべき「氷と水」について、葛西医院・小林正宜院長への取材などをもとに情報をまとめました。 「氷をやたらと食べる人」が、実は結構いるようです。『
家計管理がうまくいかないのは自律神経のせいかも!?貯まる人になるための整え方
貯めてる人って、暮らしやメンタルが整っているイメージがあるけれど、どうやら“自律神経”まで整っているらしい！？ 自律神経と家計管理にはどんな関係があるのか、専門家に教えてもらいました！□ 予算を決めてもいつのまにか崩れる□ ストレスがたまると散財しがち
鈴木宣弘×森永卓郎 我慢して都心に住む時代が終わり、労働者になる以外に稼ぐ手段がないと危険に…森永「暮らしを維持したいなら働く時間をより増やさなければならなくなる」
農林水産省の発表によると、2022年度の日本の食料自給率（カロリーベース）は38％だったそう。そのようななか、「いざ食料危機が起きたとき、大都市の住民は真っ先に飢えることになる」と訴えるのは、経済アナリストの森永卓郎さん。そこで今回は、東京大学特任教授・鈴木宣弘先生と森永さんの著書『国民は知ら
「恋愛はしなかったところで死にません」MEGUMIさんが語る『大人の恋愛観』
グラビアアイドルとしてデビューし、現在は女優として活躍するMEGUMIさん。『美の伝道師』と称され、ご自身の美容法について紹介した書籍『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）が50万部を突破するベストセラーになりました。新刊『心に効く美容』（講談社）は、「疲れているときや辛
米国は「エネルギー自立」しているのか？ 最近の大統領選討論から考える
米国の「エネルギー自立」という考えは、最近の大統領候補討論会でも登場するなど、依然として注目の話題だ。多くの人がその意味を定義するのに苦労している一方で、誰もが自分なりの意見を持っているようだ。■一貫した用語の確立エネルギー自立の定義の下では、以下の2つの主張はそれ
モデル・起業家 中林美和さんが語る「1stキャリアも2ndキャリアも大切」｜作家LiLy対談連載「生きるセンス」
LiLyさん（以下、L）：前回に引き続いて、お互いの起業家としての話をしていきたいんだけど、もう少しあの話を掘り下げてもいい？美和さん（以下、M）：「ビジネスの立ち上げは恋の始まりに似ている。ローンチのあと走り出したら、恋から結婚になって、現実を見つめることになる」というあの話ね
Hyundaiが開発したロボットが韓国のスマートオフィスビルで活躍中！
Hyundai Motor Group（ヒョンデ）は2024年6月20日、韓国・聖水洞（ソンスドン）にあるスマートオフィスビル「Factorial Seongsu」にて2種類のロボット運用を開始しました。さらにこれらを使ったサービスの提供も発表しました。まずご紹介するのは、ヒョン
校外スクールに一人で参加した小4娘。たくましすぎる発言と行動力に「かっこいい！」と5.3万人が感心
tannoさんが投稿したのは、当時小学4年生だった娘さんが一人でスノーボード教室に参加すると言ったときのこと。心配するママに対し、「友達は必要なら現地で作るわ」と返答した娘さんに5.3万人が感心しました。tannoさんが投稿した内容はこちら。投稿したのは、当時小学4
電子書籍貸し出しサービス開始 県内の図書館では初 すべての人たちに読書を／岡山・津山圏域
津山市、鏡野、勝央、奈義、久米南、美咲町1市5町で構成する津山圏域定住自立圏は1日から、電子書籍貸し出しサービス「つやまエリアデジタルライブラリー」を開始した。岡山県内の図書館では初めて。 圏域内各図書館の貸し出し券が必要で、インターネットに接続できるパソコンやタブレット、スマ
障害物や歩行者を回避しながら、視覚障害者をナビゲートするロボット「AIスーツケース」ってどんなもの？
出来たばかりの商業施設を訪れてみたり、いつもと違う道を散歩してみたり……。私たちは日常生活の中で「移動の自由」が保障されており、個人の判断で好きな場所に行くことができます。しかし、この社会にはそれが難しい方々がいます。目が見えない、見えづらい、視覚障害者もその一部です。<
官僚からキャリアスタートの女性管理職たちの約20年 模索し続けてきた子育てと仕事の両立
現役官僚と、官僚出身で民間企業で働く管理職の女性たちが、ここ十数年での働き方の変化や、キャリアを積んでいくうえで大切なことなどを語り合った。AERA 2024年7月8日号より。【鼎談者プロフィール】元厚労省、現ベネッセ・女性キャリア支援事業部長の白井あれいさん
雨天続きで「低気圧不調」 知っておくと楽になれる「片手でもできるマッサージ」
気圧が低下したり大きく変動したりするタイミングで、頭痛がする、ズーンと体が重くなる、イライラする……そんなお悩みをお持ちの方も多いでしょう。 だるさや吐き気を伴う「めまい」にお悩みの方もいるかもしれません。めまいの原因と日常生活で出来るケアについて『月間100万人利用アプリ！
「外ではやんちゃ、家では母にべったり」小1の男子でこれってどうなの？ ウチの子は甘えん坊ですか？子どもの心相談医の回答は
月刊誌『小学一年生』（小学館発行）が、日常の子育てや発達・健康上の心配など、読者のママ・パパのお悩みを大募集。今回は、お家でお母さんにべったりな息子さんへの対応。専門家の先生にアドバイスしてもらいました。学校ではとてもやんちゃで元気いっぱいな息子。ですが家に帰ると私に抱っこをせが
公立中→高校受験の「黄金」ルートに向け、小学校高学年は「自立学習」を身につける時期
Xで4.5万人のフォロワーを持つ“東京高校受験主義(東田高志) ”さんは、「わが子は中学受験は向いていないと感じるが、最善の教育を受けさせたい」と願う親にとってベストな選択は「戦略的高校受験」だという。 そして「戦略的高校受験」を成功させるカギとなるのは「自立学習」だ。自立学習
中国の軍隊式幼稚園が話題に…自立心を育てるために洗濯や料理も
子供たちの自立心を育てるために洗濯や料理など基礎的な生活技術を教える中国のある幼稚園が話題になっている。最近、香港サウスチャイナ・モーニング・ポスト（ＳＣＭＰ）などによると、最近あるティックトックカー（ＴｉｋＴｏｋの人気ユーザー）が中国幼稚園の一日を撮影した映像を公開した。映像
上を向くだけでも効果あり！「自律神経」を整えて快適に暮らす5つの行動
寒暖差や気圧変動が大きい季節の変わり目は、自律神経が乱れがち。すると、体の調子が悪くなったり、気分が落ち込んだり、負のスパイラルに……！そこで、忙しくてもできる自律神経を整える方法を医師の小林弘幸さんに伺いました。そもそも自律神経の役割は、血流のコントロール。そのため自律神経が乱
なぜ働いていると本が読めないか 話題書と「母娘問題」本の深い関係
映画「スター・ウォーズ」しかり、息子が父を乗り越えて成長する「父殺し」の物語は数多い。では「母殺し」は――。 文芸評論家の三宅香帆さん（30）が、少女漫画や小説から「母娘問題」を読み解く『娘が母を殺すには？』（PLANETS）を刊行した。三宅さんは同時期に『なぜ働いていると本が
水分補給は昼コーヒー、夜ビール… 「熱中症になりやすい人」の特徴と対策
最高気温が30度を超える真夏日が続出し、猛暑を予感させる今日このごろ。早くも夏バテ気味、という人も多いのではないでしょうか。熱中症対策も今から始めることが大切です。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、夏バテ・熱中症対策となる食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！【
別居はしても離婚しない…一つ屋根の下に「いない」のに離婚しない夫婦の“生々しい事情”
タレント・神田うのさんの「別居婚」は、メディアでよく取り上げられるのでご存知の人も多いでしょう。家族という形を保ちたいのか、慰謝料より婚費が高いのか、それともプライドなのか、理由はご本人にしか分かりません。「別居婚」とは文字通り、婚姻関係にあるのに同居をするのではなく、別の家で
〈スッと寝つける。ぐっすり眠れる〉睡眠の質を上げる！寝ながら背中ほぐしストレッチ
仕事や家事、育児…やることが多くストレスを抱えたまま夜になってしまうなんて方も多いのではないでしょうか。ぐっすり眠りたいけれども、なかなか眠れない…。そんな方に向けて、今回は心地良く眠るために寝ながらできる背中ほぐしストレッチをご紹介します。■ストレスを感じると眠りが浅くなりがち