# 腸内フローラ
「やせ菌」を増やす食事術。元気に過ごすカギは「腸」にあり
腸には「やせ菌」や「デブ菌」と呼ばれる菌がいることをご存じでしょうか。やせ菌を増やすと代謝を活発にして体内を活性化してくれるうえ、便秘解消や免疫力アップ、生活習慣病予防など、いろいろな点から体を整えてくれます。ここでは、やせ菌の増やし方について、医師の石原新菜先生に教えてもらいました。さらに管
がん患者に腸内細菌移植 免疫治療への効果検証
国立がん研究センターと順天堂大などは8日、食道がんと胃がんの患者を対象に健康な人の便に含まれる腸内細菌叢（腸内フローラ）を移植する臨床研究を開始したと発表した。こうした移植は国内では潰瘍性大腸炎で一部実施されているが、がんでは初めて。安全性や併用するがん免疫治療薬の効果が高まるかどうかを確認
「コンブチャティー」で腸内の善玉菌を増やして心血管を守る【時間栄養学的「気になる食品」】
【時間栄養学的「気になる食品」】 コンブチャティー（Kombucha Tea）は、主に紅茶や緑茶に砂糖を加え、スコビー（SCOBY：Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast）と呼ばれる菌株で発酵させた飲料（発酵茶）のことです。発酵過程でスコビ
夏バテに効く 《意外な食べもの》 一覧…甘酒、サバ缶、えっ、あれも…!?簡単な「料理」と「食べ方」を栄養士が選出
今年も猛暑の夏、連日の熱帯夜で眠りは浅く疲れがたまる一方。少し歩いただけでも汗が吹き出し、ついつい冷たい飲みものをガブ飲み……。そんな状態を繰り返すうちに食欲減退の悪循環に陥ってしまいます。昔から夏バテ防止にはうなぎ、豚肉、レバー、など精のつく食べ物が代表されますが、食欲が落ち込
日本人に多い「腸内フローラ」タイプが判明！1万人の検査結果からみる食習慣や生活
急に夏らしい気候になり、体調を崩しやすくなっている今日このごろ。最近では腸に着目した健康法が流行しているが、実践するにまでいたっていない人も多いのでは？そんななかカルビー株式会社は、個⼈の腸内環境を検査し、自分専用にカスタマイズしたグラノーラを定期購入できるサービス「Body G
【腸活ダイエット】自分の腸内環境を知って整える！ 新しい腸活グラノーラ「Body Granola」を始めてみた
昨今、健康意識の高まりや花粉症やアレルギー予防に有効という研究によって、「腸活」が広く再注目されています。腸活というワードを聞くと、なんとなくヨーグルトなどの発酵食品を食べることと思いがちですが、実は必ずしもそうとは限らないのです。 というのも腸内細菌というのはおよそ1000種
