# 脚のけいれん
![「夜中にあしがつる」理由と予防する方法とは?普段の生活に問題があるかも!?](/img/article/20240711/668f065280b5b.jpg)
2024.07.11
「夜中にあしがつる」理由と予防する方法とは?普段の生活に問題があるかも!?
ベッドで横になり、今にも寝落ちしそうなときに、突然足がつり始める。しかも強烈に痛い! 一体どうして? 夜に足がつるのは、なにが原因なの? 米医療機関「メソジスト・ル・ボニュール・ヘルスケア」のプライマリ・ケアドクター、アーレシア・ジョーンズ医学博士によると、足がつるのは自分の意思