# 肺の健康
2024.09.03
秋にメンタルが乱れる人は「肺を整える」とよい…カギは ”呼吸”と”白い食材”にあった
まだまだ暑い日もありますが、暦の上では季節は「秋」。秋は、次に訪れる冬に向けて準備をする時期でもあります。自律神経の専門家で、不調との向き合い方やツボの取り方をSNSなどで発信しているTC鍼灸マッサージ院・院長の森田遼介氏によると、秋に大切な養生のキーワードは「呼吸」と「白い食べ
2024.05.31
「びわ」で肺を強めて潤いを与え空咳の改善に威力を発揮【健康長寿に役立つ高齢薬膳】
【健康長寿に役立つ高齢薬膳】びわ 風邪をひいたわけではないのに、このごろよく咳が出る。しゃべろうとすると咳込んで困る……。空咳が続くと気になって不快なものです。 空咳は正確には「乾性咳嗽」と言われ、痰がからまない乾いた咳のことを指します。咳は肺に入った異物を除去する