# 繊細な人

職場でメンタル不調になりやすい人にはどんな特徴があるのか。精神科医の西脇俊二さんは「繊細な人ほど『自分は理解が遅い』『物覚えが悪い』と思い込む傾向がある。理解力や記憶力が足りないせいではなく、感受性が豊かだからだ」という――。　※本稿は、西脇俊二『繊細な人をラクにする「悩み時間」

仕事を上手にこなすには、どうすればいいのか。精神科医の西脇俊二さんは「繊細な人ほど、完璧主義にこだわる傾向がある。最初から100点を目指すのではなく、小さな成功体験を積み重ねていくことが大切だ」という――。　※本稿は、西脇俊二『繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方』(KAD

ストレスや悩みを受け流すには、どうすればいいのか。精神科医の西脇俊二さんは「人の悩みは、お金・健康・人間関係の3つに行き着く。このうち多くの悩みは人間関係と関係しているが、その原因は『期待しすぎ』に尽きる」という――。(第1回)　※本稿は、西脇俊二『繊細な人をラクにする「悩み時間

東京・世田谷区北沢にある「ネガティブカフェ＆バー モリオウチ」は、“ネガティブな人限定”という斬新なコンセプトのカフェバー。オーナーの岡田さんは自身の店が繊細な人たちにとってサードプレイス（職場や学校とは違う第三の居場所）になってほしいと願っている。岡田さん自身はポ