# 睡眠問題
2024.09.13
体に悪い「睡眠キャンセル」なぜ起こる タイプ別の対策で良い眠りを
今年、SNSで「風呂キャンセル界隈(かいわい)」という言葉が生まれて話題になりました。これは風呂に入ろうとしても、もろもろの事情(力尽きたり、面倒くさかったりして)で入るのをあきらめて寝てしまうことでした。 すると今度は「睡眠キャンセル」という言葉が登場したのです。これは、もろ
2024.08.15
科学の教え、よく眠れずに体調が悪い時は「休んだほうがお得」 無理して仕事がダメな理由
体調不良で会社を休むより、頑張って出勤して仕事を片付ける。 一見美徳に思える働き方が実は労働生産性を落としている。いわゆる「プレゼンティーイズム」である。睡眠問題に悩む労働者も例外ではない。睡眠問題で体調が悪くなっても労働者本人は「休む理由にはならない」と深刻に受け止めず、それ
2024.05.18