# 生活見直し
![モデルや女優も通う人気ピラティス講師が力説する【断食方法】「するとしないでは人生が変わる」](/img/article/20240629/667f344bc3f79.jpg)
2024.06.29
モデルや女優も通う人気ピラティス講師が力説する【断食方法】「するとしないでは人生が変わる」
「体が変わる」と反響を呼び、モデルやアーティストなど著名人からの指名も絶えない人気ピラティストレーナー・大西珠美さん。珠ピラの愛称でも親しまれる彼女が、今回5日間のファスティングに挑戦。「体調が良くないときや会食続きで体が重いと感じたときに、16時間断食や3日間断食を定期的に行っ
![定年退職、おつかれさまでした。でも、まだ大事な話が…元サラリーマンの人生第2ステージ、経済評論家が教える重要ポイント](/img/article/20240623/6677663bd954c.jpg)
2024.06.23
定年退職、おつかれさまでした。でも、まだ大事な話が…元サラリーマンの人生第2ステージ、経済評論家が教える重要ポイント
定年退職したら、その先は悠々自適の老後生活…。そんな人生設計が可能だったのは大昔の話。これから定年を迎える人たちの課題は「終わりの見えない老後生活をどう乗り切るか」につきます。経済評論家の塚崎公義氏が、複数の視点からアドバイスします。定年退職、おめでとうございます。そして、おつか