# 理学療法

　脊柱管狭窄症による腰痛は多くの人が経験する痛みの一つ。腰痛は生活に直接影響を与えるため、様々な悩みを持つ人も多いのではないでないだろうか？そこで、現役の理学療法士の黒木綾乃さんに、実例をもとに腰痛に効果的な自宅で行えるエクササイズと、ケアのポイントを教えてもった。どれも短時間でできるので、忙

　「スピード」シリーズや『ザ・ロストシティ』、『オーシャンズ8』で知られるサンドラ・ブロックが、米カリフォルニア州サンタモニカにて、松葉杖を突いて歩く姿をキャッチされた。　MailOnlineによると、現地時間8月28日に、グレーのパーカーとスウェットパンツ、白いスニーカーを纏い

　NHK－Eテレ「おかあさんといっしょ」10代目の「たいそうのおにいさん」となった「ひろみちお兄さん」こと佐藤弘道（55）が、21日に放送されたフジテレビ系「めざまし8」（月～金曜午前8時）で、退院報告をした。所属事務所の公式X（旧ツイッター）を通じて動画で、「世にもまれな病気にかかり、2カ月

健康な時にはあまり考えない「病」。しかし、誰にでも病気になる可能性はあります。それが今ではなかったとしても、いつかは家族や自分の病や老いに直面せざるを得ない時がやってくるでしょう。だからこそ、日ごろから病を別世界の出来事と捉えずに、病についての知識を深め、自分の心身をケアし、周囲

　何もわからなくなるのが認知症。そんな風に沈んでいたら、当の認知症の人の言葉から多くのことを学ぶことに。理解が深まれば、晴れ間が広がる。理学療法士・川畑智氏の著書「ボケ、のち晴れ」（アスコム）から一部を抜粋し、認知症の人との付き合い方を考える。＊　＊　＊　「認知症に

「気づいたら猫背で動画を見ている」「食事中にきちんと座っていられない」――。子どもの姿勢について悩みを持つ親御さんが増えています。理学療法士で、子どもの姿勢改善と幼児の体作りについて発信している西村猛さんに、姿勢の悪い子が増えている原因や、姿勢の悪さが将来的にどんな影響を及ぼすのか聞きました。

年齢とともに悩む人が増える、ひざ痛。「軟骨がすり減っている」「変形性膝関節症だ」などと言われている人も少なくありませんが、実は痛みの原因は別にあることが多いといいます。ひざ痛の本当の原因について理学療法士の園部俊晴さんに聞きました。コンディション・ラボ所長。理学療法士。東京都立医

◆第１０６回全国高校野球選手権三重大会▽２回戦　久居１０―３宇治山田＝７回コールド＝（２０日・県営松阪）　久居が１２安打１０得点を奪い、３回戦進出を決めた。折戸彩冬マネジャー（３年）は記録員としてベンチ入りし、チームを支えた。　ベンチの壁にかけてあった“背番号２１”

どんな種類のエクササイズをする時も、背後でインストラクターやコーチが「お腹の芯を引き締めて」と言うことがよくあります。しかし、それは実際にはどういう動きなのでしょうか。「お腹の芯を引き締める」には2つの方法があり、それぞれが相反する結果になります。フィットネスの目標

しぶとい肩こり、自分でマッサージするのもなかなか大変ですよね。それが「ゴム手袋」を使うだけで、驚くほど簡単にマッサージできるのを知っていますか？理学療法士の堀川ゆきさんが教えてくれました。肩こりは男女問わず多くの人が抱えている国民病の一つです。マッサージに通ったり、自宅でマッサー

　多くの人が悩んでいるであろう腰痛。腰の痛みが続くと、仕事や家事などにも影響が出てきますよね。この痛み、なんとかしたい。そこで、現役の理学療法士の黒木綾乃さんに、腰痛に効果的なストレッチを教えてもらいました。どれも短い時間でできるので、忙しくてなかなか時間が取れないという方にもおすすめです。ぜ

　海沿いで穏やかな時間が流れる長崎市蚊焼町。かつては３０ほどの鍛冶屋が軒を連ねた「刃物の町」だが、今はわずかしか残っていない。伝統の「蚊焼包丁」を作り続ける一つ、大正１２（１９２３）年創業の桑原鍛冶工房。大病を乗り越えた父の背中を追いかけ、４代目の桑原拡大（こうだい）さん（２８）が修業に励んで

茨城県神栖市在住の理学療法士、小峰康裕さん(51)が歌に合わせて体を動かす独自の健康体操を広めている。市内外のイベントなどで講師を務めるほか、「にこにこ体操」のチャンネル名でユーチューブにも投稿。歌詞とリンクさせた「くすっと笑える」振り付けが特徴で、小峰さんは「頭の中でイメージが湧きやすくなり