# 森田療法
2024.08.13
不登校・ひきこもりに、森田療法で向き合う。子どもを追い詰め家庭も緊張させる、家族の悪循環とは
「失敗してはいけない」「完璧にやるべきだ」などと自分を縛りつけるような、無理な生き方をしている人がいます。無理を重ねていくと、心身に生じる “ひずみ”によってストレスを受け、さまざまな悩みに苦しむことがあります。さらには不安を拡大させて、ますます深い悩みに陥っている人もいます。そ
2024.08.08
「ありのまま」ではなく「あるがまま」に。「こうあるべき」を手放す、森田療法が説く生き方で楽になる!
「失敗してはいけない」「完璧にやるべきだ」などと自分を縛りつけるような、無理な生き方をしている人がいます。無理を重ねていくと、心身に生じる “ひずみ”によってストレスを受け、さまざまな悩みに苦しむことがあります。さらには不安を拡大させて、ますます深い悩みに陥っている人もいます。そ
2024.08.07
実は海外でも知られる「森田療法」とはなにか? 日本で生まれた伝統的な精神療法を徹底解説
「失敗してはいけない」「完璧にやるべきだ」などと自分を縛りつけるような、無理な生き方をしている人がいます。無理を重ねていくと、心身に生じる “ひずみ”によってストレスを受け、さまざまな悩みに苦しむことがあります。さらには不安を拡大させて、ますます深い悩みに陥っている人もいます。そ