# 改善方法

　日本疲労学会の市民公開講座が大阪市で開かれ、疲労と老化に関する病態生理研究の第一人者である片岡洋祐・神戸大特命教授が「脳科学からみる疲れをためないライフスタイル」と題して講演した。　片岡教授は、日本疲労学会による疲労の定義「過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた

文／鈴木拓也20年以上連れ添った夫婦が離婚する、いわゆる「熟年離婚」が増えている。厚労省の調査では、2020年には全離婚件数に占める熟年離婚の割合は5組に1組と、過去最高の割合に及んだという。増えた理由として、女性の社会進出など複数の要因が背景にあるが

　あなたの「先延ばし癖」のレベルはどのくらいだろうか。本記事では、自身の先延ばし癖の度合いを測定する「チェックリスト」を紹介しよう。もし、先延ばしの常習者として判定が出た場合でも安心してほしい。先延ばし癖を克服する対処法も併せてお伝えする。※本稿は、デイモン・ザハリアデス『「先延ばしグセ」が治