# 感情コントロール

上司や同僚、あるいは友人の不機嫌な態度にモヤモヤ、落ち込んだことが誰しも一度はあるかもしれません。しかし、大切なのは「相手の感情は相手のもの」であるということ。この記事では精神科医の藤野智哉さんの著書『「そのままの自分」を生きてみる』から、相手に振り回されないためのヒントを紹介しています。

トレード中に「もう少し含み益を伸ばしたい」「トレード回数を増やしてもっと稼ぎたい」など、欲が生じた経験がある人は多いでしょう。それはプロトレーダーであっても同じです。そのようなとき、どうすればよいのでしょうか?　今回は、FXトレーダーの欲との向き合い方を株式会社ソーシャルインベストメントの清水

　「『自分の感情がわからない』という人には、たった1つの特徴があります」そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など、感情のコントロール方法をまとめた『頭んなか「メンヘ

　巨人は16日の日本ハム戦（エスコン）で延長12回の末、3―3で引き分けた。阿部慎之助監督（45）にとって指揮官就任後初の交流戦は8勝9敗1分けの7位でフィニッシュ。それでもセ・リーグでは31勝30敗5分けの2位タイにつけており、1年目にしては上々の成績だろう。春季キャンプでは「笑うアベには福

怒り、焦り、嫉妬、不安、後悔……マイナス感情というのは、自然と湧いてくるものであり、それを止めることはできない。けれどもその感情をいつまでも「引きずる」のはよくない――。新著『仕事も人間関係もうまくいく引きずらない力』では、禅僧であり、世界的な庭園デザイナーであり、ベストセラー作

　タレントや女優のほか経営やプロデュースなど多彩なフィールドで手腕を発揮しているMEGUMIさん。美容にも詳しく、著書『キレイはこれでつくれます』では、美しくなるためのハウツーを惜しみなく投入し、大ヒットを記録しました。　そして、この度『心に効く美容』を新たに上梓。今回は外側から

誰しも調子の良い時もあれば、悪い時もあるものです。ネガティブな感情で頭がいっぱいで、仕事もプライベートも何をやってもうまくいかない...そんな日もあるでしょう。いち早く「余計なストレス」を排除して、生産性を落とさないためにはどうしたら良いのでしょうか? 塚本亮さんが語ります。※本

　GWが終わり、次の祝日まで約2か月も空いてしまうこの時期は、何かとストレスがたまりやすい。仕事に慣れなかったり、職場の人間関係がうまくいかなかったりして、「会社に行くのが憂鬱だなあ」と思っている人もいるかもしれない。しかし、悩みを一つひとつ解決していけば、意外にスッキリと心が晴れていくものだ

今回は面倒くさいと思われてしまう人の3つの特徴と対処法をご紹介します。■面倒くさいと思われてしまう人の3つの特徴面倒くさいと思われてしまう人の特徴としては、・他者を尊重しない・感情をコントロールできない・社会的なルールが習得