# 切迫性尿失禁
![【尿漏れ予防】正しい骨盤底筋体操とは?今すぐできる衰えのセルフチェックも](/img/article/20240814/66bcb0f7eab15.jpg)
2024.08.14
【尿漏れ予防】正しい骨盤底筋体操とは?今すぐできる衰えのセルフチェックも
尿漏れを予防する重要性や骨盤底筋体操の効果、正しいやり方などをご紹介!尿漏れの種類にもよりますが、骨盤底筋体操で予防・改善できる可能性もあるため、正しいやり方を知っておくことが大切です。骨盤底筋のゆるみセルフチェックにも注目!尿漏れは、多くの人が経験するお悩みです。
![トイレでちゃんと排尿しているのに、くしゃみで「ちょびもれ」するのはなぜ?泌尿器科医師が答えます](/img/article/20240714/6693c47598751.jpg)
2024.07.14
トイレでちゃんと排尿しているのに、くしゃみで「ちょびもれ」するのはなぜ?泌尿器科医師が答えます
40代以降の女性なら、誰でも「尿もれ」になる可能性があります。それは、女性ホルモンの分泌量減少のせいで、尿道を支える筋肉が衰えてしまうから。尿もれは、自然に治ることはないので、ちょびもれし始めたら、なるべく早く改善トレーニングを始めましょう。泌尿器科専門医師・伊勢呂哲也さん監修の著書「尿もれ・
![膀胱炎のリスク大…女性にも多い「尿漏れ」はトレーニングで改善できる](/img/article/20240518/6647f1892485d.jpg)
2024.05.18