# 冷え性対策

【松本さんのカルテ】普段の平均睡眠時間→5～6時間悩んでいる期間→5年以上前から自分で感じる原因→スマホやPCの長時間使用毎日7時間は眠りたい！ と思うのに、それがプレッシャーになり逆に寝つけないという悪循環に…。Q：「寝な

　Snow Man ラウールが、8月14日21時から放送の『ホンマでっか！？TV』（フジテレビ系）に出演する。　番組では、「これで解決！夏の隠れ冷え性改善SP」を放送。20代から60代女性の7割以上が悩んでいるという冷え性について、評論家たちが夏の隠れ冷え性を改善する方法を解説す

クオリティの高い食品から便利な日用品まで、幅広い品揃えを誇るセブン-イレブン。今回は、エアコンで冷えた体をホッと温めてくれるスープを3つご紹介します。価格は各321円（以下、すべて税込）。電子レンジで温めて、カップのまま食べられるお粥です。カップの大きさは手のひらサ