# 入浴効果
![狭い家風呂と広い風呂 健康効果に違いはある?…浴槽内で起きた事故の救命率 銭湯は自宅の5倍](/img/newspic.png)
2024.07.05
狭い家風呂と広い風呂 健康効果に違いはある?…浴槽内で起きた事故の救命率 銭湯は自宅の5倍
風呂やサウナの医学的な効用、注意点などを専門家らの談話やエピソードを交えながら紹介します。岩盤浴、足湯など、様々な温浴方法の効能についてもお伝えします。 大阪市東住吉区の銭湯「みどり温泉」に行ってきました。男湯と女湯の背景画が描き替えられたという記事を読んで興味を持ちました。<
![「湯舟につかるのは“最強健康術”」でも正しく入らなければ逆効果「42℃以上のお風呂に入ってはいけない」と専門家](/img/article/20240612/66694e2c7e45e.jpg)
2024.06.12
「湯舟につかるのは“最強健康術”」でも正しく入らなければ逆効果「42℃以上のお風呂に入ってはいけない」と専門家
湯船につかっての入浴は、自律神経を整えてリラックス効果を得られることや、代謝を促したり、血流をよくするなど健康にとってさまざまなメリットがあげられる。しかし、それは“正しい入り方”ができてこそ。あなたのお風呂の入り方、実は体を壊すことにつながっているかもしれません。医学博士/温