# 先延ばし
![あなたの「先延ばし常習犯」レベルを簡単セルフチェック!重症者への対策も伝授](/img/article/20240705/668716ba1bc10.jpg)
2024.07.05
あなたの「先延ばし常習犯」レベルを簡単セルフチェック!重症者への対策も伝授
あなたの「先延ばし癖」のレベルはどのくらいだろうか。本記事では、自身の先延ばし癖の度合いを測定する「チェックリスト」を紹介しよう。もし、先延ばしの常習者として判定が出た場合でも安心してほしい。先延ばし癖を克服する対処法も併せてお伝えする。※本稿は、デイモン・ザハリアデス『「先延ばしグセ」が治
![「先延ばし癖のある部下」がみるみる変わっていく手法とは?人の感情や合理性を理解すれば指導も簡単になる](/img/article/20240626/667baf1dac69c.jpg)
2024.06.26
「先延ばし癖のある部下」がみるみる変わっていく手法とは?人の感情や合理性を理解すれば指導も簡単になる
人は感情や経験によって非合理的な選択をしてしまう。早く取り組まないといけない課題があるのに、目先の楽しさを優先して先送りしてしまう経験は誰にでもあるはずだ。この先延ばし行動の「くせ」を理解し、職場の部下やメンバーをよりよい行動(選択)に誘導するにはどうしたらいいのか。『リーダーの
![先延ばし癖、楽観的になれば改善する? 東大の研究](/img/article/20240604/665ea599326c3.jpg)
2024.06.04
先延ばし癖、楽観的になれば改善する? 東大の研究
東京大学の研究グループは、「今よりも未来のストレスが増えることはない」と信じる楽観思考の人は、深刻な先延ばし癖が少ないことを発見したと発表した。「深刻な先延ばしを減らすには、未来に希望を持つことや、希望を持てるようなサポートを受けることが重要」としている。 研究では、過去・現在
![「バナナの食べ方ひとつ」で“疲れた脳”は回復する 普段の動作を「ゆっくり」にすると、人間関係も変わる](/img/article/20240516/66453f3ca6158.jpg)
2024.05.16